Бумажные издания
-
Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»
ISBN: 978-5-04-182465-5 Год издания: 2023 Издательство: CrossReads Язык: Русский Как перестать возвращаться к неловким ситуациям из прошлого, ругать себя и прокручивать в голове негатив? Британская журналистка, профи прямых эфиров и подруга Ланы Дель Рей, рассказывает, как отслеживать и вовремя выключать «внутреннюю болтовню». Собрали главные советы и упражнения из книги, которая позволит жить свободно без дурных мыслей о себе любимой. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
-
Аудиокниги
-
Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»
ISBN: 978-5-04-196498-6 Год издания: 2023 Издательство: CrossReads Язык: Русский Если в голове постоянно прокручиваются мысли о прошлом, обидные самопрозвища и негативные мысли в свой адрес, то пора познакомиться с методикой отключения шумовых помех. Вы перестанете отвлекаться на вредные внутренние диалоги и научитесь принимать и любить себя. Послушайте главное из книги о выращивании здоровой самооценки. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.