Издания и произведения

В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте – исключение из правил. Доктор Мясников в своей новой книге рассказывает главное правило здорового питания – умеренность во всем. При этом пища должна оставаться вкусной и разнообразной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге…

Знаете ли вы, какие продукты повышают уровень «хорошего» холестерина и что лишь 20% этого вещества поступает в организм извне? Как неправильное питание ведет к атеросклерозу и последующим проблемам с сосудами? Как на 25% снизить вероятность аритмии, тромбоза и сократить возможность внезапной остановки сердца? Доктор Мясников готов ответить на эти сложные вопросы самыми понятными рекомендациями. Его новая книга дарит шанс победить десятки различных заболеваний.
Вы узнаете:
- Как определить недостаток железа в организме.
- Какие продукты помогут победить тоску и усталость.
- Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов.
- В чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы.
- Что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет.
12

Знаете ли вы, какие продукты повышают уровень «хорошего» холестерина и что лишь 20% этого вещества поступает в организм извне? Как неправильное питание ведет к атеросклерозу и последующим проблемам с сосудами? Как на 25% снизить вероятность аритмии, тромбоза и сократить возможность внезапной остановки сердца? Доктор Мясников готов ответить на эти сложные вопросы самыми понятными рекомендациями. Его новая книга дарит шанс победить десятки различных заболеваний. Вы узнаете: - Как определить недостаток железа в организме. - Какие продукты помогут победить тоску и усталость. - Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов. - В…

Еда – самый важный ресурс и «топливо» для нашего организма. Что бы там ни говорили врачи и диетологи, даже самая «неправильная» еда убьет только через многие годы, а вот в ее отсутствие протянешь едва несколько недель! Поэтому инстинкт выживания диктует нам: ешь! И на всякий случай – ешь как можно больше, кто его знает, как там дальше будет?! Однако люди всегда задавались вопросами о пользе или вреде разных продуктов. Действительно ли секрет долгой жизни кроется в том, какие овощи вы едите или достаточно поменять образ питания? В этой книге собраны самые ценные советы и рекомендации, которые помогут составить полезное меню на каждый день, способное победить укоренившиеся болезни.