Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Влияние тревожных прогнозов на ваше поведение

Тревожные прогнозы оказывают контрпродуктивное влияние на ваше поведение целым рядом способов. Чтобы понять, как именно это происходит, давайте вновь обратимся к примеру с публичным выступлением.

Тревожные прогнозы могут привести к:

• тотальному избеганию;

• излишним мерам предосторожности;

• сорванному выступлению;

• обесцениванию успеха.