Еще
Логотип LiveLibЛента
Роберт Стен - Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера
User AvatarВаша оценка
4,8
(38)

Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера

Роберт Стен
Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и сосредоточенность в дом, на рабочее место и за его пределы. Автор показывает, как органично вплести практики осознанности и сострадания в свою жизнь. Непреходящие учения, убедительные научные данные и простые упражнения, разработанные для напряженного графика - от пробуждения к радости, утренней по...

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,8
38 оценок
  • 5
    76%
  • 4
    24%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 47

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Еще нет ни одной подборки с этой книгой. Ваша может стать первой.