Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Name: Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Rating: 6.5 (23 reviews)
Author: Дженнифер Мосс
ISBN: 978-5-04-176158-5

Дженнифер Мосс

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации раб...

Жанры

Издательство:

Эксмо

ISBN:

978-5-04-176158-5

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Переводчик: Ю. А. Петькова

Возрастные ограничения:

18+