Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Name: Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Rating: 8 (1 reviews)
Author: Сергей Бубновский
ISBN: 978-5-04-202401-6

Сергей Бубновский

Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы. В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов: - Причины возникновения болей в коленях и стопах и...

Издательство:

Эксмо

Серия:

Золотая полка доктора Бубновского

ISBN:

978-5-04-202401-6

Год издания:

2024

Язык:

Русский

288 стр.

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,0

1 оценка

5
0%
4
100%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 2Хотят прочитать 4

Рецензии

Anastasiia-K
26 сентября 2025
Колени и стопы без боли
В книге достаточно подробно и простыми словами описано, как здоровье коленей и стоп влияет на качество жизни, в том числе на работу сердца.
Приведено много примеров, как правильные упражнения помогали сохранить и восстановить работу стопы, колена, голеностопного сустава.
Подробно описаны упражнения, которые можно самостоятельно делать дома. Также есть упражнения, которые выполняются на специальных тренажерах в центрах кинезитерапии Бубновского.
Книга будет полезна тем, кто хочет разобраться, как функционирует опорно-двигательный аппарат человека, и какие упражнения способны улучшить состояние коленей и стоп.
Читать далее
3 понравилось
0
129