Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Name: Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
Rating: 3.2 (25 reviews)
Author: Немото Хироюки
ISBN: 978-5-00214-751-9

Немото Хироюки

Практическое руководство, которое поможет справиться с чувством вины. Автор анализирует его причины и проявления, приводит понятные объяснения сложных психологических процессов и иллюстрирует их конкретными примерами из рабочей практики. А еще объясняет, как можно стать счастливым и начать принимать любовь окружающих.

Жанры

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

ISBN:

978-5-00214-751-9

Год издания:

2024

Язык:

Русский

192 стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,2

25 оценок

5
12%
4
32%
3
32%
2
20%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 30Хотят прочитать 33

Рецензии

ChenChen
16 декабря 2025
Не так уж и плохо
Эта книга — отличный инструмент, если вы хотите понять механизмы чувства вины и проявить к себе больше сострадания. Её легкость — это плюс, она не перегружает, но тут же кроется и недостаток: материал часто подается короткими, обрывающимися фрагментами.
Были моменты, которые действительно цепляли и заставляли переосмыслить свои реакции, но они быстро заканчивались. Главная ценность — в смягчении отношения к собственным ошибкам. Советы просты, но эффективно работают на снижение внутреннего напряжения. Идеально, если хочется не терапию, а небольшое поддерживающее напоминание.
Читать далее
2 понравилось
0
61
OlgaTsejler
3 января 2025
Все вы знаете мою любовь к психологии, мою любовь к книгам на эту тему и вообще я всячески прорабатываю себя в психологическом плане. Поэтому, прочитано книг по психологии у меня огромное количество, так ещё и сейчас образование получаю психологическое.

Увы, с первых же страниц было ощущение, что все это я знаю и уже читала. В книге ооочень маленькие главы и после каждой из них вывод, складывается ощущение черновика, хотя может это и культура автора, писать кратко, не погружая в проблему особо, а сразу давать решения. Но скажу честно, меня это совсем не зацепило, вроде только начинаешь раскачиваться, понимать о чем в той говори автор и вот уже конец. Не получается рефлексировать, я этого не люблю.

Может ещё проблема в переводе, что есть ощущение, как-будто читаешь научную статью, которую несколько раз прогнали в переводчике, есть отдаленность от автора, не хочется раскрываться.

Я не спорю, что вполне возможно книга просто не моя, так как много всего перечитано на эту тему.
Читать далее
1 понравилось
0
109