Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Чжан Сяомэн - Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости

18+

Ваша оценка

4,1

(9)

Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости

Name: Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости
Rating: 4.1 (9 reviews)
Author: Чжан Сяомэн
ISBN: 978-5-00214-499-0

Чжан Сяомэн

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Перед лицом различных факторов неопределенности мы все больше осознаем важность эмоциональной устойчивости. В эпоху потрясений повышение психологического иммунитета является насущной необходимостью. Будь то в повседневной жизни или в управлении бизнесом, повышение жизнестойкости может помочь нам быстро оправиться от невзгод и приобрести больше позитивного опыта. Это источник энергии, стимулирующий личностный и организационный рост. Опираясь на передовые идеи психологии и бихевиоризма, автор пред...

Жанры

Издательство:

Технологии развития ООО

Серия:

Психология для устойчивого развития

ISBN:

978-5-00214-499-0

Год издания:

2024

Язык:

Русский

400 стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,1

9 оценок

5
33%
4
56%
3
0%
2
11%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 11Хотят прочитать 41

Рецензии

stranaoz2015
19 января 2025
Сложно, но познавательно
Достаточно ли вы эмоционально устойчивы? В мире быстрого темпа жизни, постоянного стресса и бесконечных проблем так важно быть уверенным в себе, спокойным и эмоционально стабильным.
Вот ещё одна, довольно умная и толковая, книга о способности человека мыслить критически, решать проблемы, принимать решения и адаптироваться к меняющимся условиям жизни.
Автор, доктор наук, владея современными методиками, раскрывает перед читателями теорию моховика устойчивости - своеобразной модели, направленную на укрепление самосознания.
В книге пошагово доносится смысл модели устойчивости, последовательно изучается наблюдение, общение и метапознание. Уделено внимание реконструкции мышления.
Также автор делится своим опытом медитации и знакомит нас с медитацией осознанности.
Эта книга - труд над собой. Текст достаточно сложный, зато можно получить приличный объём практических навыков, которые помогут как в личной жизни, так и на работе. Иллюстраций очень мало - они в виде таблиц или мини-зарисовок.
Если желаете повысить свой психологический интеллект и как следствие - комфортность жизни и при этом не страшитесь качественного образования нон-фикшна - книга, однозначно, для вас.
Читать далее
11 понравилось
0
155