Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка

Name: Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка
Rating: 8.3 (35 reviews)
Author: Анна Читанава
ISBN: 978-5-17-160525-4

Анна Читанава

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Дополнительные конечности, второй мозг, глаза с лазерами, чипы отслеживания по всему телу и ежедневные ванны из плазмы крови. Кажется, именно так мы представляем биохакинг. Оставим фантазии фантастам. Пропатчите и апгрейдите здоровье вашего ребенка! Биохакинг — это просто. С научной точки зрения сегодня это оптимизация имеющихся ресурсов организма для здоровой и насыщенной жизни. Врач-биохимик, специалист по витаминам, прошедшая обучение и стажировку в России, Германии, Китае и США, Анна Читана...

Издательство:

АСТ

Серия:

Здоровье Рунета

ISBN:

978-5-17-160525-4

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Твёрдая обложка

Страниц: 352

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,1

35 оценок

5
49%
4
29%
3
17%
2
3%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 35Хотят прочитать 35

Рецензии

vika_and_2girls
18 мая 2024
"Процент часто болеющих детей стремился бы к нулю, если бы родители правильно составляли рацион для своего чада"
Прочитала за выходные книгу "Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер" и вынесла много полезного для себя.
Главный плюс книги для меня, что написала её практикующий детский и взрослый нутрициолог, врач - Анна Читанава
Подход Анны к питанию максимально адекватный.
У нее нет строгих запретов, зато есть рекомендации, как правильно сбалансировать детский рацион
Даже с макаронами Со сладким и хлебом
В ее книге «Биохакинг. Дети» есть примеры меню и лайфхаки, которыми важно владеть каждому родителю!
Например, оказалось, что витамин Д лучше принимать в утренние часы ежедневно, а взрослым можно принимать недельную дозировку раз в неделю
Столько нюансов
Читать далее
12 понравилось
0
381
mom_is_reading
19 августа 2026
В книжных делах отзыв на книгу «Биохакинг Дети» Анны Читановой
Эта книга — находка для всех, кто хочет понять, как питание и режим дня влияют на наших детей. Анна Читанова подробно объясняет, какие витамины и минералы необходимы ребенку и как их можно получить из пищи. И, честно говоря, я думаю, что взрослым тоже стоит обратить внимание на эти рекомендации!

На 332 страницах вы найдете море полезной информации, включая детальный разбор меню из детских садов. И что особенно ценно — все это представлено в доступной форме с примерами, так что разобраться не составит труда. Хотя, как тревожнику, мне не удалось избежать некоторых волнений при чтении!

Книга подробно рассматривает каждый витамин: как его получать, с чем он усваивается, а с чем — нет. Это действительно важно! Также есть разделы о болезнях и о том, как неправильное питание может приводить к апатии, лени и не только.

Язык изложения понятен, хотя встречаются и научные термины, но это не мешает понять суть.

Рекомендую «Биохакинг Дети» всем родителям, чтобы лучше осознать, что ест их ребенок и как это влияет на его здоровье и развитие.

Читать далее
3 понравилось
0
11