Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Елена Холостякова - Переключатель настроения. Выпуск №2. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки
User AvatarВаша оценка
2,5
(1)

Переключатель настроения. Выпуск №2. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Елена Холостякова
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные навыки саморегуляции в виде управления эмоциями. Журнал "Переключатель настроения" содержит Лист заметок чувств и мыслей, которые Вы испытываете в данный момент. Метод CBMS - это индивидуальная авторская мето...

Издательство:

SelfPub

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

2,5
1 оценка
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    100%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 1

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Еще нет ни одной подборки с этой книгой. Ваша может стать первой.