Еще
Логотип LiveLibЛента
Леонов Сергей Дмитриевич - Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
User AvatarВаша оценка
4,2
(11)

Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

Леонов Сергей Дмитриевич
Сергей Леонов — психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта "Осознанноепитание.рф". Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда. Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, пот...

Издательство:

ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Серия:

Здоровье Рунета

ISBN:

978-5-17-157199-3

Год издания:

2023

Язык:

Русский

288 стр.

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,2
11 оценок
  • 5
    36%
  • 4
    45%
  • 3
    18%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 13Хотят прочитать 5

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.