Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»
Анна Быкова
| Серия: | ленивая мама |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
23 ноября 2023 г. 22:30
150
5
Уменьшая ощущение бессилия, мы способны с надеждой заглядывать в будущее.
— структурированная подача информации;
— доступность, теплота изложения, юмор;
— достаточно много разнообразных практик: поведенческих, телесных, арт-терапевтичечких, письменных.
Ты тревожишься. Это нормально. Я тоже тревожусь. Но я верю в лучшее. Давай верить вместе.
мне понравилась эта работа автора: за небольшой объем она даёт максимальное количество практики, теплоты и веры в то, что хорошее можно увидеть в любой ситуации. возможно, для тех, кто уже разбирал виды работы с тревожностью и стрессом, многие практики будут знакомы. однако комбинируя некоторые из них между собой можно создать собственный комплекс.
Окружающая среда — критически важная штука для изменения поведения. Чем больше будет каких-либо подсказок,…
стр. 208
ISBN: 978-5-04-181013-9
Год издания: 2023
Язык: Русский
208 стр.
Размер: 60x84/16
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: О психологии популярно
Теги:
Рецензии
Всего 3
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
23 ноября 2023 г. 22:30
150
5
Уменьшая ощущение бессилия, мы способны с надеждой заглядывать в будущее.
— структурированная подача информации;
— доступность, теплота изложения, юмор;
— достаточно много разнообразных практик: поведенческих, телесных, арт-терапевтичечких, письменных.
Ты тревожишься. Это нормально. Я тоже тревожусь. Но я верю в лучшее. Давай верить вместе.
мне понравилась эта работа автора: за небольшой объем она даёт максимальное количество практики, теплоты и веры в то, что хорошее можно увидеть в любой ситуации. возможно, для тех, кто уже разбирал виды работы с тревожностью и стрессом, многие практики будут знакомы. однако комбинируя некоторые из них между собой можно создать собственный комплекс.
Окружающая среда — критически важная штука для изменения поведения. Чем больше будет каких-либо подсказок,…
8 февраля 2024 г. 16:49
17
5
Сборник структурированных методик самопомощи от базовых потребностей организма - к творчеству.
О кризисе и адаптации. О панических атаках. Доступным языком .
О каждом направлении можно найти целые подборки книг и работ : телесные практики, поведенческие практики, Арт-терапия, письменные практики (про те же привычки есть масса книг и более развернуто). Но здесь очень лаконично, но в то же время понятно - всё под одной обложкой).
Будет полезно не только мамам, а вообще всем!
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
