Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход

Книга мне очень понравилась. Это не сухой теоретический текст, а вполне практическое руководство — понятное, структурное и применимое. Причём применимое не только в формате психологического консультирования, но и в самых обычных жизненных ситуациях: когда споришь с другими, когда увязаешь в тревожных мыслях, когда просыпается внутренний критик.

Как и в любом навыке важна практика: пробовать, повторять, замечать и постепенно оттачивать умение мыслить критически и бережно одновременно.

Будет полезно как психологам, так и непсихологам.