Книга второго шанса
Давно интересовалась тематикой смерти и её принятия, как в целом осознать, что в итоге когда-нибудь всё равно умрешь ты, твои близкие, всему есть конец... Ранее эти мысли вызывали только тревогу и страх, да и сейчас мало что изменилось. Всё-таки, никто не хочет просто исчезнуть из этого мира, или потерять близких. Поэтому очень интересно изучать литературу, в которой помогают смириться с понятием "смерть", с осознанием, что означает этот процесс, и, конечно, с определенными эзотерическими представлениями о смерти, например — перерождение. Эта книга написана автором, которая следует изучению буддизма, обучается этому давно и целенаправленно старается развить осязание, жизнь в моменте. За основу она взяла "Тибетскую книгу мертвых" и общедоступным языком учит читателей правилам жизни тибетских монахов.
Скажу сразу, что чтение нелегкое. Для того, чтобы вникнуть в суть, надо очень хорошо сосредоточиться, концентрация должна быть только на книге и всё, никакого отвлечения. Сама по себе книга не кажется сложной, вроде бы вполне доступные и понятные темы, учения о любви и принятии, излучении доброты... Но когда ты пытаешься это всё собрать воедино и попытаться "почувствовать", ощущаешь себя совершенной неумёхой.
Здесь были главы о том, что мы созданы для помощи друг другу. Что любая ваша негативная эмоция — это в первую очередь возможности познать себя. Когда вы чувствуете злость, зависть, агрессию, ревность — это открытое окно к тому, чтобы прожить эти эмоции и чему-то у них научиться. Жизнь — это вечное страдание, колесо сансары, которое возвращает тебя снова и снова к истокам, пока ты не осознаешь, что есть двери и в другие места, где можно быть свободным от всего, так сказать, преисполниться)) А ещё тут была важная мысль, которая тронула меня: когда вы чувствуете негативные эмоции, подумайте о том, что множество других людей чувствует в моменте тоже самое. Они с вами словно на одной волне, и вы разделяете свою боль, зависть или обиду с ними, чтобы её уменьшить. Чувство сплочения всегда придает силы, и в этом случае вы так же можете скорее избавиться от этого чувства и пожелать избавления от негатива другим.
Ещё было приятно, именно приятно, слышать о том, что в буддизме смерть — это очень лёгкий процесс. Конечно, когда ты к нему готов, знаешь, что ожидать. И буддисты, в частности автор, верят в то, что перерождение действительно существует. А если нет, то она и к этому готова. Принятие всего вокруг — ещё одна тема книги.
Есть вещи, которые мы не можем контролировать. Ваши планы иногда идут коту под хвост, и вы сильно огорчаетесь. А иногда ваша жизнь складывается совершенно не так, как вы того ожидали. И это нормально. Наша жизнь — это вечные перемены, к которым мы с детства должны были бы привыкнуть. Но по итогу каждый раз ждем от жизни большего и огорчаемся, когда что-то не под нашим контролем. Именно поэтому буддисты учат тому, чтобы отпускать ситуацию, жить в моменте, осязать нынешнее и не горевать над прошлым и будущим. Не стройте себе иллюзий, а просто живете, ловя момент и дыша полной грудью.
Совет со звёздочкой от меня: когда жизнь в тягость, наваливается куча проблем и давит моральное состояние, подумайте о том, что жизнь — игра. Что каждое препятствие, возникающее на пути, требует решения, как задача в игре, за которую вы получите награду, опыт или какую-то другую жизненно-важную плюшку. Даже когда вы учитесь чему-либо, или сдерживаетесь от колкости, останавливаете себя, когда злитесь, считайте, что вы получаете очки навыка! Или, если помогаете друзьям, проводите время с любимыми, заботитесь о ком-то или просто улыбаетесь прохожему — прокачиваете социальные навыки и отношения с друзьями. Так живется гораздо проще и интереснее, и проблемы кажутся не такими уж глобальными :) Эта книга слегка намекает своими устоями на то, что я написала выше. Относитесь к жизни проще и тогда жизнь заиграет другими красками!
37 понравилось
