Стресс-серфинг

Name: Стресс-серфинг
Rating: 7.6 (41 reviews)
ISBN: 978-5-9614-2913-8

Иван Кириллов, И. Кириллов

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс - неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сде...

Жанры

Издательство:

Альпина Паблишер

ISBN:

978-5-9614-2913-8

Год издания:

2013

Язык:

Русский

165 стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,8

41 оценка

5
29%
4
37%
3
22%
2
12%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 56Хотят прочитать 76

Рецензии

sergei_kalinin
28 мая 2014
Очень хорошее руководство, в котором удачно сочетается научный подход к пониманию стресса и практические рекомендации по его преодолению. Написано простым языком; содержит множество тестов и практических советов, вопросов для самоанализа.
Автор подробно рассказывает о трёх "волнах стресса", и о том, как их можно "оседлать" и "кататься" на них :) Стресс-сёрфинг - это книга по позитивной психологии. Она учит относиться к стрессовым ситуациям не как к тяжким проблемам, а как к новым возможностям, позволяющим развиваться, расти над собой и наслаждаться жизнью.
Очень рекомендую! Книга - просто кладезь эффективных антистрессовых техник!
Читать далее
7 понравилось
0
855
Andrei12345
6 января 2020
Впечатления
Рекомендации видятся достаточно общими. какой то уникальности в методе на нашел.
3 понравилось
0
414