«Похвалите меня» — книга, которую я начинала читать с надеждой найти ответ на довольно знакомый вопрос: почему нам так важно нравиться другим и почему иногда проще поступиться собственными интересами, чем кого-то расстроить. Тема мне показалась интересной, и в начале книги я действительно узнавала некоторые знакомые модели поведения.
Авторы называют таких людей «славными» — тех, кто старается быть удобным, избегает конфликтов, слишком сильно ориентируется на чужую реакцию и получает ощущение собственной ценности через одобрение окружающих. Мне понравилось, что эту модель поведения не выставляют просто как «вы слишком добрые — станьте эгоистами». Авторы пытаются разобраться, откуда вообще появляется такая потребность всем нравиться и почему человек может годами жить в режиме постоянного согласования себя с другими.
Но довольно быстро у меня появилось ощущение, что книга ходит по кругу. Одну и ту же мысль авторы объясняют через разные ситуации, добавляют очередной пример, снова возвращаются к причинам и последствиям — и в какой-то момент я уже понимала основную идею, но книга всё продолжалась.
Особенно мне не хватило конкретики. Название обещает чуть ли не инструкцию о том, как перестать зависеть от чужого мнения, но на практике значительная часть книги посвящена именно описанию проблемы. Почему мы боимся отказать? Почему стараемся избегать недовольства? Почему подавляем раздражение? Почему хотим казаться хорошими? Ответы на эти вопросы есть, но временами мне хотелось уже перейти от «почему это происходит» к «хорошо, а что конкретно мне делать в следующий раз, когда я окажусь в такой ситуации?».
При этом полностью бесполезной книгу я назвать не могу. Некоторые мысли действительно заставляют остановиться и посмотреть на собственное поведение со стороны. Особенно полезным для меня оказалось понимание того, что постоянное стремление быть хорошим человеком не обязательно делает отношения лучше. Иногда ты просто молчишь, уступаешь, соглашаешься, а потом копишь раздражение — и в итоге проблема никуда не исчезает.
Ещё я бы не стала воспринимать книгу как универсальное объяснение всех проблем с самооценкой и отношениями. Авторы предлагают определённую модель, через которую рассматривают поведение человека, и она может многое объяснить, но мне показалось, что иногда этой моделью пытаются объяснить слишком многое.
Отдельно отмечу, что книга довольно сильно смещается в сторону отношений между партнёрами. Это интересно, но я ожидала несколько другого фокуса — больше именно про зависимость от оценки окружающих в целом: работа, дружба, семья, социальные ситуации, невозможность сказать «нет», страх критики. В результате некоторые части были для меня гораздо менее актуальны, чем другие.
В итоге впечатление осталось смешанным. Я не пожалела, что прочитала книгу, потому что тема действительно важная, а некоторые моменты заставляют задуматься о собственных привычках. Но назвать её книгой, которая произвела на меня сильное впечатление или дала много совершенно новых инструментов, я не могу.
Наверное, главная мысль, которую я забрала с собой, довольно простая: желание быть хорошим для всех легко превращается в способ постоянно отодвигать самого себя на второй план. А вот как именно перестать это делать — об этом мне хотелось бы получить от книги гораздо больше практики и конкретных примеров.
5 понравилось
