Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.
К старой версии страницы
Ваша оценкаБрендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть.
Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.
Леонард описывает весь спектр чувств — от любви до ненависти, — которые знакомы большинству бегунов. Этот...
Жанры
Издательство:
ISBN:
978-985-15-5331-6
Год издания:
2023
Язык:
Русский
Страниц: 160.
Переплет: Мягкий.
Возрастные ограничения:
16+
Рейтинг LiveLib
3,9
50 оценок
- 528%
- 446%
- 320%
- 24%
- 12%
Ваша оценкаПрочитали 59Хотят прочитать 11
Рецензии
Dark_on10 апреля 2023Много опыта, достаточно слов, мало пользы
Читать далееЯ не ждал от книги много. Автор спортивный журналист, пробежал множество дистанций, и даже снял фильм о беге. Но он не тренер, в ней нет планов, лайфхаков, и советов. Это книга мотивация, если вместо слово бег поставить любое другое спортивное слово йога/тяжелая атлетика/мытье посуды смысл книги сильно не поменяется. В ней 160 страниц и треть занимают графики, и другие, цветные. изображения.
Она подойдет для новичков, или тех кто решил впервые зарегистрироваться на забег. Или тех кто пробежал, и возненавидел бег.
Читается легко, иногда вводят в заблуждение имперская система измерений, но на это быстро переключаешься. В книге стандартные указания, что надо делать дело по чуть-чуть, главное начать, и что первый шаг уже больше нуля, но в ней добавлены немного философский контекст. Сравнение бега с любовью, почему мы делаем то что ненавидим, или что мозг на пробежке важнее силы ног, и так далее. Все это разбавлено юмором, примерами и цитатами.
3 понравилось183
VitaliiPylaev13 апреля 2026Я ненавижу бег— отличная мотивационная книга для тех, кто давно хотел начать бегать, но всё время находил отговорки. Автор с юмором и пониманием описывает типичные страхи и сомнения новичков, развеивает мифы о беге и делится простыми, но действенными советами. Читается легко и вдохновляет сделать первый шаг — выйти на пробежку, даже если совсем не хочется. Настоящий пинок к переменам для всех, кто хочет, но боится начать.
1 понравилось18
