Много опыта, достаточно слов, мало пользы
Я не ждал от книги много. Автор спортивный журналист, пробежал множество дистанций, и даже снял фильм о беге. Но он не тренер, в ней нет планов, лайфхаков, и советов. Это книга мотивация, если вместо слово бег поставить любое другое спортивное слово йога/тяжелая атлетика/мытье посуды смысл книги сильно не поменяется. В ней 160 страниц и треть занимают графики, и другие, цветные. изображения.
Она подойдет для новичков, или тех кто решил впервые зарегистрироваться на забег. Или тех кто пробежал, и возненавидел бег.
Читается легко, иногда вводят в заблуждение имперская система измерений, но на это быстро переключаешься. В книге стандартные указания, что надо делать дело по чуть-чуть, главное начать, и что первый шаг уже больше нуля, но в ней добавлены немного философский контекст. Сравнение бега с любовью, почему мы делаем то что ненавидим, или что мозг на пробежке важнее силы ног, и так далее. Все это разбавлено юмором, примерами и цитатами.
3 понравилось
