«чем хуже ребенок спит и ест, тем тревожнее мама. А чем тревожнее мама, тем малыш хуже спит и ест.»
«Психолог Людмила Петрановская называет этот первый этап после рождения малыша донашиванием.»
«его первое восприятие мира напрямую зависит от вашего эмоционального состояния и от того, какой холдинг вы сможете ему обеспечить. »
«Не рекомендуется оставлять ребенка спать всю ночь в отдельной комнате по крайней мере до 6 месяцев! Большинство детей готовы к переселению в отдельную комнату ближе к 2 годам, иногда даже позже. »
«Выводы: если вы склоняетесь к кроватке с маятником, помните, что качанием лучше не злоупотреблять.»
«Дети во сне могут подергиваться, вскрикивать, постанывать. С ними все в порядке, они не страдают. Не надо будить, брать на руки, кормить и так далее. »
«Если малыш уснул на руках, перекладывать его лучше через 15–20 минут, во время глубокого сна, иначе он может проснуться»
«Как перекладывать? 1. Через 20 минут после засыпания. 2. Очень медленно. 3. На той же поверхности, на которой уснул (матрасик-гнездышко в помощь). 4. Чтобы было ощущение «обхвата». 5. Сначала наклоняетесь вместе с ребенком, затем отодвигаетесь, убираете одну руку, потом вторую. 6. Можно добавить шипение в качестве белого шума, который отвлекает и успокаивает»
«Ваша задача – укладывать спать еще не перевозбужденного ребенка. Важно поймать «окно в сон» – то время, когда малыш уже хочет спать, но еще не перевозбудился. »
«Нужно показать ребенку отличие дня от ночи. Вопервых, световым фактором»
«Вечером необходимо снижать освещенность, а ночью поддерживать полную темноту. ... Во-вторых , надо использовать звуковой фактор . ... В-третьих , когда днем ребенок спит слишком долго, будите его, создавая условия для пробуждения »
«Что значит «спит слишком долго»? Дневной сон в первый месяц жизни должен длиться не больше 2,5–3 часов за раз, в 2–3 месяца – не больше 2–2,5 часа, а для многих малышей оптимален цикл в 1,5 часа. Если ваши числа выше, значит, ребенок спит слишком долго. Самый длинный отрезок сна, 4–5 часов, должен приходиться на ночь»
«Схема проведения ВБ, которую я хочу вам предложить, актуальна всегда и для всех, даже для взрослых. Но сейчас мы говорим о возрасте до 3 месяцев, когда ВБ составляет максимум 1,5 часа. Что же можно успеть за это время? На активном бодрствовании (далее – АБ) мы можем тренировать то, что развивается в данный момент. • Первый месяц – поджимает подбородок, держит головку, движения раскоординированы. Чем можно заняться ? Мамин массаж: разглаживаем ладошку, гладим все тельце. Минимум информационной стимуляции. Второй месяц – поднимает грудь, удерживает игрушку 1–2 секунды. Появляется комплекс оживления. Чем можно заняться ? Даем игрушки пастельных тонов, легкие, небольшие, чтобы малыш мог их удержать. Делаем воздушные ванны, лежим на животике, тренируем спинку. Третий месяц – тянется за предметами, удерживает предмет в руке до 10 секунд, все тянет в рот, может рассматривать предмет до 7–8 минут. Игрушки подвешиваем на расстоянии вытянутой руки, отдаем предпочтение легко моющимся предметам. Можно развешивать крупные картинки или фотографии, малыши любят разглядывать лица, особенно знакомые. На ура идут: игра с неваляшками; безопасное зеркало, чтобы ребенок мог рассматривать свое лицо; носочки с игрушкой, чтобы стимулировать движения и навык хватания; шарик, привязанный к ноге (руке), очень веселит малыша и может увлечь его на некоторое время. Во время АБ следите за реакцией ребенка: не устал ли, не надоело ли нынешнее занятие. »
«Суть спокойного бодрствования (далее – СБ) состоит в том, чтобы создать спокойную сонную атмосферу. Это могут быть любые расслабляющие действия в любой последовательности. Смените бурные игры на менее активные, приглушите свет, говорите негромким спокойным голосом. Начните готовиться ко сну: смените подгузник, переоденьте и покормите малыша. Это делается до появления признаков усталости. После появления признаков усталости делать все эти манипуляции уже поздно, так как окно в сон у малышей очень короткое, а ваши действия займут не меньше 30 минут»
«Первый месяц очень важен, так как в это время устанавливается режим лактации, поэтому желательно, чтобы во рту ребенка не было ничего, кроме груди мамы: ни соски, ни бутылки для допаивания»
«в первые дни после родов малыш теряет в весе, но потеря до 10 % от исходной массы тела при рождении нормальна. »
«пока идет становление лактации, важно предлагать малышу грудь на каждое поисковое движение. Это и есть кормление по требованию, при котором ребенка кормят тогда, когда он ищет грудь, а не на каждый писк или любой признак недовольства. Если младенец демонстрирует поисковое поведение – крутит головой, высовывает язычок, делает сосательные движения губами, – необходимо сразу дать ему грудь и запастись терпением: в этом возрасте малыш ест долго. Для него это очень тяжелый процесс: можно увидеть, как все его тело напрягается, как он поджимает ручки и ножки, старательно добывая молоко. »
«чтобы молоко хорошо отделялось и малышу было легче сосать, во время кормления важно быть в максимально расслабленном состоянии, находиться в удобной позе и думать о приятном. Обязательно поставьте рядом с собой стакан воды или другого напитка, во время кормления обычно хочется пить. Организуйте в своем доме уютное место для кормления, где будет находиться все необходимое. ... Кормящей маме нужно быть в ресурсном состоянии, потому что чем ей лучше и комфортнее, тем успешнее и проще ГВ. »
«все же стоит постепенно разделять еду и сон, чтобы кормление в дальнейшем не стало ассоциацией на засыпание, требующей помощи извне. »
«Дети очень любят предсказуемость и рутину. Они гораздо спокойнее себя чувствуют, когда есть понятный распорядок дня»
«Со спальным мешком пеленание становится делом одной минуты, и ребенок не успевает устать. Такой мешок изготовлен из эластичной ткани, поэтому предоставляет ребенку небольшую свободу движений: малыш может расположить ручки так, как ему удобно, например, скрестить на груди в самой физиологичной позе, что невозможно при классическом пеленании»
«Безопасность при использовании белого шума 1. Важно не оставлять звук на всю ночь. 2. Источник звука не должен находиться на расстоянии ближе 1 метра от головы ребенка. 3. Громкость нужно установить на уровне громкости льющейся из крана воды. Имеет смысл использовать белый шум во время ритуала для успокоения. Можно включать его на дневной сон (ребенок проспит дольше) и оставлять вечером до тех пор, пока сами не ушли спать (чтобы не красться по собственному дому и не бояться звякнуть лишний раз ложечкой во время размешивания сахара). »
«Вы можете выделить час в день для себя, пока ребенок спит. Не на мытье посуды и пола, не на глажку, уборку и готовку, а на то, что вам нравится. Это даст вам гораздо больший ресурс, чем чистый пол. »
«многие родители отмечают, что, как только они начали укладывать ребенка раньше, он стал легче засыпать, лучше спать ночью и позже просыпаться по утрам. Существует правило «сон порождает сон»: чем раньше уснули, тем дольше проспали. Это связано опять же с перевозбуждением. »
«Посмотрим, чему учится ребенок в 3–6 месяцев. 4 месяца – присаживается с поддержкой, движения более скоординированы, может легко дотягиваться до предметов. Осваивает перевороты. Даем предметы разных форм и фактур. Помним про безопасность, чтобы малыш не подавился! Тренируем навык переворотов на живот и на спину. Учим переворачиваться в обе стороны. Не сажайте малыша на попку, это может привести к искривлению позвоночника, – только полулежа с опорой на всю спинку. 5–6 месяцев – противопоставление большого пальца, хватает предметы, ползает по-пластунски. Учим перекладывать предметы из руки в руку, помогаем освоить манипулирование игрушками. Тренируем ползанье. Необходимо создать для ребенка пространство, где он смог бы безопасно и достаточно легко передвигаться. Если малыш скользит на паркете, он будет расстраиваться, что у него не получается перемещаться. ... вы так же работаете над расширением зоны ближайшего развития (ЗБР)»
«Если вы предлагаете ему ходьбу (ставите в ходунки или водите его за ручки), он учится неправильно ставить ногу (на ребро), косолапит и усваивает ошибочный паттерн хождения. В дальнейшем исправить этот паттерн будет гораздо сложнее, чем сейчас подождать и не поторапливать ребенка. »
«Или ставьте на середину комнаты что-то очень интересное для малыша и подбадривайте его в попытках доползти до этой интересности»
«Что можно делать во время СБ в этом возрасте? То же самое, что и в предыдущем возрастном периоде. 1. Беспроигрышный вариант – поесть, после чего подержите ребенка на ручках столбиком, походите по квартире, задерните шторы, чтобы дневной свет сменился полумраком и нервная система малыша не возбуждалась. 2. Покачайте ребенка на ручках, но не во время хождения (это может быть тяжело), а сидя. Сядьте на кровать, подтяните к себе согнутые в коленях ноги. Возьмите малыша к себе лицом так, чтобы спинкой он опирался о ваши бедра и вес его тела приходился не на попу, а на спину. Покачивая ногами, вы можете мягко поглаживать ребенка, делать ему расслабляющий массаж ручек, петь, рассказывать сказку. 3. Готовьте ребенка ко сну. Искупайте, наденьте свежий подгузник, оденьте малыша в пижамку. Смена одежды на специальную сонную приучит ребенка к тому, что есть одежда для бодрствования, а есть пижама, означающая скорый сон. »
«Ритуал должен быть четким, последовательным, то есть вы совершаете набор действий в определенном порядке, чтобы этот порядок запомнился»
«Ритуал для малыша может занимать 2–5 минут и должен включать небольшое число действий, чтобы кроха понимал начало и конец ритуала. Алгоритм ритуала – плавный переход от относительно активных действий к менее активным и самым спокойным. »
«Вспомните детство, родительский стиль воспитания, поведение воспитателей в садике и учителей в школе. «Кто виноват? Кто поступил так плохо? Кто это сделал?» Совершивший ошибку клеймился позором и был обязан виниться, стыдиться и раскаиваться. Чувство вины вросло в нас в качестве противоположного ответственности. Вина непродуктивна, а ответственность конструктивна и стимулирует к действию.»
«Например, вы видите, что, когда вы выходите, он начинает тревожиться. Причин может быть три: 1) он действительно беспокоится, потому что у него подошел возраст сепарационной тревожности (о которой мы поговорим позже); 2) он тревожится, потому что тревожитесь вы; 3) он не тревожится и на самом деле не выглядит тревожным, но вы приписываете ему свое беспокойство. »
«чувство вины за «брошенного» младенца. Задумайтесь, что чувствует ваш ребенок. Неужели он переживает себя покинутым и растет как трава в поле? Или он получает прекрасный опыт независимого познания мира и ползает по полу не потому, что вы нерадивая мать, а потому, что он увлеченно изучает мир, перекладывает игрушки, исследуя их свойства? Посмотрите на него: выглядит ли он несчастным? Скорее всего, он чувствует себя отлично, и вы можете продолжать наслаждаться своим делом. »
«занимаюсь с семимесячным ребенком ранним развитием, обучаю читать и считать с пеленок!» Хорошо ли это для ребенка? Не факт. Нужно ли это ему? Вряд ли, но это нужно маме. Именно ей необходимо купить развивающую игру, красиво ее разместить, сфотографировать и выложить в инстаграм. Так мама избавляется от тревоги о том, правильно ли она растит ребенка, хорошо ли у нее получается, идеальный ли у нее ребенок, идеальная ли она мать. »
«Справиться с гневом помогает принятие ситуации. Вы хмыкнете: легко сказать, но сложно сделать. Однако попробуйте внутри себя проговорить текст, что да, сейчас это так, и я в эти минуты такая, какая есть, и делаю максимум возможного.»
«всегда расходится с реальностью, и это нормально. Когда деловой человек пишет бизнес-план, он непременно делает скидку на погрешность и пишет план-минимум, планмаксимум и план-оптимум»
«Упражнение на быстрый сброс напряжения Во-первых, вам нужно физически уйти от людей на пару минут. Даже если ваш ребенок маленький, даже если он очень плачет. Две минуты плача не успеют ему навредить, а вы в красном состоянии – можете. ... вы исполняете технику, которая называется «протрясти напряжение» – работаете с эмоциями через тело. Начинаете трясти обеими расслабленными кистями, потом подключаете предплечье, потом плечи, и вот у вас уже трясутся все руки. Мышцы максимально расслаблены, руки болтаются, как у марионетки. Затем подключаете одновременно обе ноги, начиная со стоп и голеней и поднимаясь вверх к бедрам, и вот уже у вас трясутся полностью обе ноги. После подключаете живот, спину, голову, и минуту трясете всеми частями тела, которыми можно трясти. Через минуту интенсивной тряски всем телом вы обнаружите, что напряжение ушло, будто у шарика развязали веревочку и он сдулся. »
« На детей просто срываться, потому что дети продолжают нас любить несмотря ни на что; на них безопасно ругаться и кричать, потому что они с нами не разведутся, нас не бросят и не уволят. Ребенок не ответит и не защитится, не причинит нам боли в ответ на наши срывы и будет нас боготворить независимо от нашего поведения. »
«Мой путь в психологию начался много лет назад с книжки Мюриэл Шиффман «Лицом к подсознанию».»
«Техника «Письмо самому себе» »
«описывайте свое состояние, свои эмоции и все, что происходит в теле. Для максимального охвата всех нюансов можно воспользоваться техникой ТЭМП. Т – тело, то есть ваши физические ощущения; Э – эмоции, то есть ваши переживания; М – мысли, то есть что вы думаете; П – поведение, то есть как вы поступаете или как вы хотели бы себя вести и что делать. Следующий очень важный шаг – описать, что случилось, с чего начались ощущения, чувства, мысли и поведение. Вам необходимо отследить тот миг, когда появилась эмоция, поэтому отматывайте события назад, чтобы поймать нужный момент. И наконец определите, какая же эмоция была в самом начале, до того как возникла эмоциямаска. Дальнейший пункт – ключевой для работы со скрытой эмоцией. Ответьте себе на вопрос «Что мне напоминает случившееся, где я испытывала подобное чувство?».»
«мама жалуется, что ворочается, долго не может уснуть. Предложу вам несколько хороших советов. Первое. Смотрите в самую суть: какие ваши желания и потребности фрустрируются сильнее всего. Это важно, потому что вы не можете уснуть не из-за яркой лампы или шума машина за окном, а из-за эмоционального перенапряжения. Зрите в корень: из-за чего вы напрягаетесь? Какая ситуация вас беспокоит? Если конкретной ситуации не находите, посмотрите, не копится ли нечто уже давно. Зачастую мамы не замечают, как неделями и месяцами не реализуются их потребности в отдыхе, одиночестве, в смене занятий, общении, новых впечатлениях. »
«Упражнения на расслабление перед сном 1. Первое крайне простое упражнение – расслабить челюсть и язык. Важно знать, что не только мыслительная деятельность влияет на органы тела, но и наоборот. Работая с телом, вы можете повлиять на работу мозга. Язык (как орган) и в целом челюстной аппарат отвечают за мыслительную деятельность. Когда вы думаете, у вас напрягаются язык и челюсть. Так происходит, потому что двигательная зона речевого аппарата и зона, отвечающая за выражение мыслей словами, напрямую связаны и в мозгу находятся рядом. Когда уснуть вам мешают мысли, вы можете их остановить, если отключите речевой аппарат. Итак, расслабьте язык, пусть он лежит во рту безвольной мягкой устрицей. Расслабляйте челюсть, пусть она у вас отвиснет и рот откроется. Останьтесь в этом состоянии безвольной челюсти и вялого языка и начните замечать, как потихонечку будет расслабляться мозг, в голове замедлится и остановится речевой поток. 2. Чтобы расслабиться было еще проще, быстрее и полнее, можно подключить дыхание по кругу, вернее, дыхание по квадрату. Что это такое? Сделайте вдох на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета, затем выдохните на 4 счета и снова остановите дыхание еще на 4 счета. Такое дыхание по квадрату помогает быстро успокоить нервную систему, расслабиться и уснуть. 3. И наконец, чтобы завершение дня было расслабляющим временем, чтобы вы отходили ко сну с ощущением, что день был прожит не зря, нужно его осмыслить, подвести итог: что сегодня произошло, что сегодня было. Самый простой способ это сделать – поблагодарить себя. Это другое упражнение, нежели почему я молодец и почему я хорошая мама. Важно сказать, за что я себе благодарна именно сегодня . Я сделала важное дело, которое давно откладывала, или осознала новое чувство, или дала себе отдых от забот и осознаваний, потому что мой организм этого хотел. Ведь благодарной себе можно быть не только за то, что вы сделали (это тот же оценочный круг, когда меня можно любить только за мои хорошие дела, пользу и соответствие чужим ожиданиям). Можно говорить себе спасибо за то, что прожили этот день, что были в нем живой, без ожиданий, без пользы или семейной выгоды. Выбирайте, как себя благодарить: написать благодарности на листке, проговорить вслух или про себя. Главное – что такое самопоглаживание, то есть когда вы сами себя хвалите, когда вы сами себя благодарите, отращивает ваше ощущение хорошести. Это приятное и ресурсное чувство, и с ним гораздо легче переносить сложности, которые неизбежно возникают в жизни. »
«Самую первую обратную связь ребенок получает еще внутриутробно, затем во время родов и сразу после рождения, в раннем постнатальном периоде: «я есть – хорошо это или плохо». В первые месяцы жизни он осваивает следующий опыт о себе— «я любим или нет, я хороший или плохой». Затем, когда ребенок пытается что-то делать сам (ползать, доставать игрушку, вставать с опорой), он получает четвертую ключевую обратную связь от мира – «я могу или я не могу». Если он все время слышит: «Давай помогу, у тебя не получится, ты не сможешь, не лезь – упадешь»; если все пытаются сделать за него, проявляя гиперопеку и лишая возможности получить собственный опыт победы или неудачи; если ребенка постоянно ограждают от самостоятельных попыток что-либо сделать и программируют на неудачу, он может усвоить опыт «я ничего сам не могу, жизнь опасна, не буду и пытаться». Конечно, ни у одного человека на свете нет идеального психологического ядра. Не бывает идеального детства, не существует идеальных родителей, не складывается идеальных условий жизни и тем более не бывает так, чтобы все эти три компонента совпали. Хорошая новость в том, что мы сами можем додать себе недостающее на любом жизненном этапе . Как это делать? Благодарить себя, жалеть себя, относиться к себе бережно и постепенно настраиваться на установку, что вы есть и это хорошо; что вы любимы – как минимум собой и уж точно своим ребенком; что вы хорошая просто потому, что такова ваша природа; что вы можете, и хотя чего-то, конечно, не можете, это нормально, зато можете вы многое. Что вы безусловно можете – это работать над психологическим ядром своего ребенка. Собственно, это и есть ваш «материнский капитал», то, что важнее всего вложить в малыша на первом году его жизни , который станет фундаментом всего будущего психологического здания малыша. »
«Сейчас, когда он дорос до понимания, что он отдельное от мамы существо и мама может уйти (непонятно куда, неизвестно, вернется ли, а если вернется, то когда), это вызывает очень сильную тревогу. Эта новая тревожность ребенка и называется сепарационной. Как она выглядит? Раньше мама могла оставить ребенка на игровом коврике и отойти по своим делам или посадить малыша в манеж и сходить в душ, и ребенок без проблем находил себе занятие. Сейчас, стоит маме на две секунды пропасть из виду, как ребенок начинает громко, отчаянно и испуганно плакать. ... Сейчас кроха будет демонстрировать отчаянное нежелание идти к незнакомцу или даже к знакомому, но не входящему в деревню привязанностей, и искать утешения на руках у мамы или другого близкого человека. Что делать, чтобы уменьшить сепарационную тревожность и помочь малышу с ней справляться? Играйте в прятки, для начала в простое «ку-ку».»
«Выходя из комнаты, поддерживайте с ребенком голосовой контакт, то есть вы идете на кухню со словами «Я иду на кухню, сейчас я налью в стаканчик воды и сразу же к тебе вернусь». Так малыш учится понимать, что, если он вас не видит, но слышит, то вы никуда не делись. »
«Резкие исчезновения подрывают доверие ребенка и значительно усугубляют и без того сильную физиологическую тревожность. ... Частая ошибка – когда мама пытается ускользнуть незаметно, надеясь избежать слез ребенка и его переживаний от своего ухода»
«Вспомните, что мы говорили об обстановке, в которой засыпает малыш: если его уложила мама, она должна быть рядом, когда он проснется»
«Когда вы пытаетесь передать ребенка чужому, для малыша это сильный стресс. Когда вы внезапно исчезаете, это вызывает тревогу, которая может перерасти в сопротивляющийся тип привязанности: когда и с мамой ненадежно, и без нее плохо. Такие дети липнут, виснут, постоянно плачут, чувствуют себя неспокойно и не могут с любопытством и спокойствием исследовать мир»
«Если, когда мама выходит, малыш начинает плакать и мама прибегает с лицом, на котором написан ужас, это закрепляет у ребенка мысль, что быть без мамы небезопасно и страшно. Если мама приходит, успокаивает, обнимает, рассказывает, что все хорошо, мама любит, мама всегда рядом, то со временем малыш перестает так сильно тревожиться, когда мама выпадает из зоны видимости. »
«новый навык – это активизация новой зоны мозга, и активизируется она еще до того, как непосредственно проявился новый навык. Поэтому за несколько дней до появления новой способности (так и хочется добавить – супер способности) ребенок может стать более беспокойным, начать хуже спать. И вдруг, через 2–3–4 дня, вы обнаруживаете, что он поднялся на четвереньки и начал раскачиваться. Еще немножко, и он переместит себя в пространстве»
«Лайфхак про безопасность: проползите весь дом сами. Опуститесь на четвереньки и проползите каждый квадратный метр своего жилища»
«Сложности могут возникнуть, если ребенок просыпается ночью и, продолжая отрабатывать новое умение, садится и начинает плакать, потому что не понимает, что ему делать дальше. Он уже может сесть, но пока не умеет лечь. »
«Если малыш сидит в кровати, вы спокойно и нежно, но при этом твердо показываете, что нужно делать: укладываете его на бочок, приговариваете «мы в кроватке лежим» и показываете пример, то есть ложитесь в свою кровать. Пример крайне важен, потому что для ребенка странно, если вы на кровати сидите, говоря, что в кровати нужно лежать. Показывайте желаемое поведение своим примером, поскольку дети учатся подражанием»
«Если вы сталкиваетесь со сложностями во время укладывания, когда ребенок постоянно садится, для вас это сигнал о том, что навык недоотработан днем, на АБ. Поэтому на АБ можно и нужно побольше играть с малышом, например, только он сел, вы его со смехом завалили на спинку, он опять садится – вы снова его повалили, теперь на бочок. Задача – чтобы ребенок много-много раз отрабатывал навык в игровой форме»
«Ребенок в кроватке должен не сидеть и играть, а лежать и спать, и здесь вам поможет ваша последовательность. Когда вы разрешаете ему постоянно или время от времени сидеть и играть в кровати, укладывание спать начинает у ребенка ассоциироваться с сидением и быстро становится привычкой.»
« Поэтому старайтесь создавать только приятные ассоциации с кроваткой и проводите в ней действия, которые связаны исключительно с ритуалом, укладыванием или засыпанием. »
«Если вы все время будете сами его класть, он будет чувствовать себя пассивным участником процесса, и закрепится схема «я сел – заплакал – меня положили»
«В 6–9 месяцев начинают вводить прикорм, потому что у ребенка появляется пищевой интерес и он начинает расходовать гораздо больше сил, чем раньше, и нуждается в большем количестве еды»
«Когда пища вводится насильно, когда ребенка кормят, даже если он отворачивается, когда он выплевывает взятое в рот, а вокруг начинаются танцы с бубнами и развлечениями, лишь бы он съел определенную порцию, еда у ребенка начинает ассоциироваться не с приятными ощущениями и интересом, а с негативом от навязываемого насильно. Ценность такого процесса и самой еды для ребенка снижается, у него появляется отторжение и к еде, и к самому приему пищи. Это может привести к тому, что называется «ребенок-малоежка», то есть ребенок, которого уговаривают поесть и в полгода, и в год, и в три; ребенок, который не ест самостоятельно, который испытывает не то что не любовь, но даже отвращение к процессу питания и к еде в целом.»
«педиатрический прикорм, более современный вариант прикорма по сравнению с предыдущим. В этой схеме ввод прикорма рекомендуется не раньше чем с 6 месяцев. Если ребенок родился раньше срока, не вполне здоров, имеет склонность к аллергии, то прикорм может вводиться и позже, в 7 или 8 месяцев. Кроме того, на этом алгоритме прикорм не начинают вводить одновременно с прививкой или когда ребенок болеет, чтобы не создавать организму дополнительного стресса»
«При естественном прикорме ребенку дают примерно те же продукты, которые ест вся семья, только без соли, сахара и специй. Например, это может быть рис, но пресный и раздавленный ложкой, овощи, но без приправ и размятые или превращенные в пюре. Продукты вводят небыстро, начиная с небольших доз, очень постепенно – это, скорее, ознакомление с едой и процессом питания. Потихоньку, если нет склонности к аллергии, раз-два или, может быть, немного больше раз в день малышу предлагается тот или иной вид пищи. Пока ребенок маленький, он не обязан съедать определенное количество прикорма, основным питанием по-прежнему остается грудное молоко или адаптированная смесь. »
«Естественный прикорм начинают в 5–6–7 месяцев, после того как у ребенка сформируется пинцетный захват, когда он может взять кусочек либо двумя (большим и указательным) пальцами, либо несколькими (большим и двумя-тремя другими) и донести его до рта, а также когда появляется истинный пищевой интерес. »
«Ребенок ест ровно то же, что и все домочадцы, но начинает с крупинок пищи, микродоз (щепоток), то есть пробует одну рисинку, одно зернышко гречки, крошечку хлеба, глоточек чая или сока. Еда не пюрируется и не разминается»
«Если у ребенка, например, есть склонность к жидкому стулу, то лучше начинать с каш, а если к запору, то лучше начинать с овощей, причем сезонных и растущих в регионе, где вы живете. Экзотические овощи рано вводить не стоит, потому что нередко на них бывает аллергия. »
«Помните, что, начиная прикорм, вы закладываете важнейшую основу для жизни ребенка и его отношение к пище и к процессу питания, которое будет с ним всю его жизнь»
«Переход между грудным молоком или смесью к еде с общего стола происходит в течение полугода, с 6 до 12 месяцев. При этом полный переход может длиться значительно дольше, будет зависеть от того, как долго сохраняется ГВ и насколько охотно малыш ест твердую пищу. »
«Признаки готовности ребенка к прикорму 1. Угасание выталкивающего рефлекса языка. Готовый к твердой пище ребенок не выталкивает изо рта ложку или кусочек еды. 2. Умение сидеть без поддержки. (Умение садиться самостоятельно необязательно.) 3. Уже упомянутый пищевой интерес, когда малыш активно интересуется содержимым тарелок остальных членов семьи. Даже если ребенок пока не проявил пищевого интереса, сажайте его вместе с собой за стол, пусть он смотрит, что и как вы едите, как общаетесь. 4. Увеличение количества и продолжительности прикладываний к груди. Часто совпадает с началом активного ползания: ребенок тратит больше энергии, и прежнего количества молока ему не хватает. 5. Способность малыша осознанно отвернуться от ложки, если не хочет есть или если предложенная еда ему не нравится. 6. Появление пинцетного захвата, то есть возможности брать пальцами (а не всей ладонью) небольшие кусочки пищи. »
«не надо учить двухмесячного ребенка самостоятельному засыпанию, потому что в 2 месяца ребенок еще может быть не готов засыпать полностью самостоятельно, а в 6 и 7 месяцев уже готов (но будьте внимательны к своему малышу).»
«столкновения с тщетностью очень важен не только в детстве, когда ребенок узнает, что не все желаемое возможно, но и во всей будущей жизни.»
«Для всех шагов важен один момент (точка изменения): то действие, которое на предыдущем шаге вы совершали вплоть до засыпания, на текущем шаге вы делаете только до успокоения. То есть на первом шаге вы укачиваете его до успокоения, а не до погружения в сон, на втором вы позволяете ему сосать грудь тоже только до успокоения, а на само засыпание забираете, и так на каждом этапе. »
«Долюбленный в детстве взрослый хочет делиться: давать другим принятие, любовь и поддержку. Когда внутри дефицит любви и принятия, когда внутренний ребенок не сыт, не наполнен поддерживающими и питательными эмоциями, делиться невозможно, хочется только наполняться. Как правило, за чужой счет, в том числе за счет собственного реального ребенка. »
«Будьте внимательны: как только появляется страх оценки, это сигнал, что включился внутренний ребенок. »
«Нарисуйте круг и разделите его в процентном соотношении на три части на основании наблюдения: сколько времени вы ведете себя из роли ребенка, сколько из роли родителя и сколько из роли взрослого. Внутренний взрослый – это тот, кто способен услышать и утешить отчаявшегося ребенка, услышать и успокоить тревожащегося и желающего всем причинить добро родителя, кто способен наблюдать и оценивать ситуацию адекватно, то есть максимально реалистично и объективно. »
«Даже если у вас не было такого родителя, какого вы хотели, вы можете выращивать его внутри себя. И этот родитель будет принимать вашего внутреннего ребенка, слышать его желания, замечать его фрустрации, чувствовать его потребности, принимать его безусловно и додавать ему то, что ему не было дано в вашем реальном детстве. Это и называется самопознанием и принятием себя. »
«Аутоагрессия (внутренняя) выражается в соматизации: ребенок начинает болеть (психосоматическими болезнями) или причинять себе вред – расковыривать пупок, расчесывать ранки, выдирать ресницы или волосы, биться о твердые поверхности и так далее. Внешняя агрессия – когда ребенок начинает причинять вред другим людям: драться, кусаться, отнимать и портить вещи. Поэтому лишние эмоции (лишние – значит те, с которыми ребенок не может справиться сам) нужно отправлять в родительские контейнеры. А для контейнирования нужна способность к эмпатии и свободный контейнер. »
«когда вы кричите на малыша, когда вы его наказываете, вы, по сути, возвращаете ему те эмоции, которые в вас не поместились, это то, что называется «льется через край»»
«Очищение контейнера происходит через отдых и через выявление своих потребностей. »
«Еще мозг страдает при кесаревом сечении, поскольку тело слишком резко попадает в другую среду, с другим давлением, и случается баротравма, поэтому у детей, рожденных с помощью кесарева сечения, часто повышено внутричерепное давление. »
« до года повреждения первого блока успешно компенсируются специальными занятиями, массажами или препаратами, контролирующими внутричерепное давление. Психика младенца очень подвижна и прекрасно поддается коррекции; да, ребенок быстро растет, но при этом стремительно овладевает новыми навыками. »
«При этом примерно в те же 5 лет ребенок может начать немного себя контролировать, у него включается саморегуляция: «Я хочу вот это, но мне запретили, поэтому я не буду» или «Я хочу весь этот мешок конфет, но знаю, что, если я их съем, у меня заболит живот».»
«суть манипуляции в том, что личность, на которую оказывается влияние, должна совершить определенные действия, даже если это ей невыгодно, при этом не догадываясь, что находится под воздействием манипулятора. Представляете, как это сложно? Может ли шестимесячный, годовалый или двухлетний ребенок манипулировать? Ответ очевиден. »
«Манипуляция – это очень сложная работа сознания, прибегать к которой ребенок начнет после 7 лет, и эти манипуляции будут простыми, и вы сможете их легко считать. До сложных манипуляций он дорастет едва ли к подростковому возрасту, потому что лобная часть коры больших полушарий (тот самый третий блок мозга) развивается очень долго»
«перебор различных способов получить желаемое: попробовал один (дотянуться) – не получилось, попробовал второй (показать вам, что хочет) – не вышло, попробовал третий (позлиться, потопать ногами) – не удалось. Тогда он может пробовать покричать, порыдать, броситься на землю, бить кулаками по полу – и у него снова не выходит получить заветную вазочку. Все это – отработка моделей поведения, и это очень здорово и хорошо, этому можно и нужно радоваться, потому что прямо сейчас ваш ребенок тренирует очень важное жизненное умение – добиваться поставленной цели, и тренирует его не одним способом, а разными. Прекрасно, что он делает это в доверительном окружении, в месте, где ему спокойно, где он может вести себя любым образом, где его любят, принимают, где он может без риска отрабатывать все эти модели»
«Ни в коем случае не высмеивайте это поведение, для ребенка его эмоции серьезны и значительны, он действительно всем существом хочет вазочку, он на самом деле расстраивается, что не может ее получить. Важно научить ребенка (даже в нынешнем юном возрасте, до года) переводить свою фрустрацию (невозможность получить желаемое) в тщетность. Напомню, как переживается тщетность: поплакать, погрустить о том, что невозможно, чего никак не добиться. Каким образом родители помогают ребенку трансформировать фрустрацию в переживание тщетности? Принятием всех эмоций, которые он испытывает. В примере с вазочкой, когда ваш малыш бьется на полу, плачет злыми слезами, все еще пытается добиться своего, еще не отчаивается, вы садитесь рядом с ним или берете его на ручки и проговариваете его чувства. Не бойтесь выглядеть смешно (вроде «о Господи, я разговариваю с не говорящим ребенком, объясняю ему его чувства»). Называть ребенку его чувства, помогать понимать, что с ним происходит, гораздо важнее, чем учить его названию предметов. И вот вы берете его на ручки и говорите: «Ты очень-очень хочешь эту вазочку, тебе крайне важно ее получить», – и ребенок в этом возрасте 9–12 месяцев может закивать, или сказать «да», если уже умеет говорить, или горько похлюпать носом о том, что мама наконец его поняла. И вы продолжаете говорить: «Ты злишься, что не можешь ее получить, тебе очень обидно, что я тебе ее не даю», – то есть вы просто проговариваете, называете его эмоции. В этот момент он может начать всхлипывать подругому, у него может измениться интонация плача. Вы говорите, что отказываете в желаемом: «Ну нельзя, я не могу дать тебе эту вазочку, она будет стоять на полке», – но при этом транслируете понимание эмоций ребенка, подтверждаете, что ваши отношения в порядке. Таким образом вы помогаете ему перевести энергию агрессии, злости, боли и разочарования в тщетность, в принятие того, что не каждой цели возможно достичь.»
«Не пытайтесь отвлечь ребенка от слез, не пытайтесь его заговорить или переключить на что-то другое, иначе не выплаканные, не пережитые эмоции будут накапливаться, как пар в кастрюльке, и рано или поздно рванет, причем неожиданно, когда вы будете не готовы»
«Маленький ребенок много плачет, и это хорошо, хуже, если ребенок не плачет. Когда дети плачут мало, это говорит либо о том
1 понравилось
