Еще
Логотип LiveLibЛента
Дэвид Кларк - Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
User AvatarВаша оценка
3
(2)

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Дэвид Кларк
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления. Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырв...

Жанры

Издательство:

Питер

ISBN:

978-5-4461-2329-2

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,0
2 оценки
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    100%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 3Хотят прочитать 68

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.