Суперстарость

Name: Суперстарость
Rating: 10 (2 reviews)
Author: Лина Корина

Лина Корина

Люди не хотят думать о старости, ее предчувствие пугает. Принято считать, что там нас ждут годы одиночества, телесной слабости, болячек и слабоумия. Но это неправда. Старость может стать для вас славным временем, золотой осенью, бабьим летом, если захотите - и ключи к этой замечательной, приятной и увлекательной части вашей жизни вы найдете в этой книге.

Жанры

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

5,0

2 оценки

5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 2Хотят прочитать 1

Рецензии

TimNata
28 января 2024
Коротенькое руководство к действию: включить режим супербабушки)))
Как выработать привычку к ЗОЖ, если ты далёк от всего этого? Постепенно. Ничего нового нет: физическая активность, питание, цели и мотивация, ментальность, сон.
Есть список литературы, на который ссылается автор, призывая к тем или иным действиям.
Написана легко, читается за час примерно. Пойду внедрять привычку приседать и отжиматься)))
4 понравилось
0
29