Осознанность простыми словами

Name: Осознанность простыми словами
Rating: 8.2 (14 reviews)
Author: Бханте Хенепола Гунаратана
ISBN: 978-5-906897-86-2

Бханте Хенепола Гунаратана

Перед вами одна из самых авторитетных книг, посвященных теме осознанности, и классическое руководство по медитации. Только на оригинальном, английском языке продано более миллиона экземпляров. Сокращенный тайский перевод книги входит в программу обучения старших классов в школах Таиланда. Описанная в книге практика випассаны — это простой и в то же время глубокий метод развития осознанности, нацеленный на очищение и трансформацию вашей повседневной жизни. Эта книга научит вас переживать мир сов...

Издательство:

София

ISBN:

978-5-906897-86-2

Год издания:

2021

Количество страниц: 224

Формат издания: 84x100/32

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,1

14 оценок

5
50%
4
29%
3
14%
2
0%
1
7%

Ваша оценка

Прочитали 17Хотят прочитать 23

Рецензии

papalakus
8 февраля 2026
Медитация для чайников
Практическое руководство по випассане – виду буддистской медитации, где просветление достигается путем осознования текущего момента (сати). Эта та самая осознанность, которая mindfulness, но внутри книги она именуется «памятованием».
По сути это самоучитель для новичков, который старается закрыть все вопросы, возникающие у практика. От выбора времени и позы до способов борьбы с отвлекающими факторами.
0
113