Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Name: Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Rating: 7.3 (52 reviews)
Author: Хиллари Л. МакБрайд
ISBN: 978-5-04-168997-1

Хиллари Л. МакБрайд

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность. Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстрой...

Жанры

Издательство:

Эксмо

ISBN:

978-5-04-168997-1

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Переводчик: Иван Г. Чорный

256 стр.

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,6

52 оценки

5
19%
4
44%
3
27%
2
6%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 64Хотят прочитать 88

Рецензии

MARIYADYACHKOVA
25 августа 2022
Недавно дочка призналась что не очень довольна своим телом. Мы поговорили с ней на эту тему и решили купить что-то из вдохновляющей литературы. Эта книга подошла как нельзя кстати. С полезными советами и заданиями от автора моя девочка начала чувствовать себя гораздо лучше! Очень рада, что мы вовремя нашли качественную литературу. Всём советую эту книгу!
5 понравилось
0
203
lilyyfilm
9 июля 2022
Книга оказалась для меня очень актуальной, т.к. в погоне за успехом и одобрением я совершенно забыла о своем теле и здоровье. Книга, конечно, не заменит поход к психотерапевту, но определенно натолкнет на верные мысли!
4 понравилось
0
214