Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Name: Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Rating: 6.4 (5 reviews)
Author: Елена Москвичева
ISBN: 978-5-04-166730-6

Елена Москвичева

О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари! Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие. В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь. В дополнение к...

Жанры

Издательство:

CrossReads

Серия:

CrossReads: Двигайся вперед

ISBN:

978-5-04-166730-6

Год издания:

2022

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

3,2

5 оценок

5
20%
4
40%
3
0%
2
20%
1
20%

Ваша оценка

Прочитали 7Хотят прочитать 4

Рецензии

IRiLLKA
14 мая 2026
это книга сильно под настроение
Книгу купила чисто из-за названия и читала именно полный вариант, а не самари.
Сама книга с довольно банальными советами , в которых врятле вы узнаете что-то нового. В книге также присутствует много упражнений , которые конечно же делать лень. Но ! Книгу я начинала читать в один период с одним настроением и мне было ну как-то не вау, а заканчивала я читать уже в другом настроении, когда была в состоянии эмоциональной ямы. И вот тут уже я взглянула на книгу по другому. Она похожа на сессию с психотерапевтом. Нового нечего не узнаете, но как-то после прочтения стало легче. Так что книга весьма неоднозначная.
Читать далее
1 понравилось
0
32
Danelly
4 марта 2023
Если даже саммари- ни о чем, то даже не представляю, сколько воды в книге.
1 понравилось
0
115