Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

Я редко ругаю книги. Редко меня бомбит так, что мне хочется сказать "не тратьте время". Это как раз тот случай.

Что ты ожидаешь когда видишь название и обложку?

Крутые мини практики и ритуалы под чашку кофе, которые помогут тебе само совершенствоваться? — нет, тут этого толком не будет. Все практики и примеры из книги это очень площая, поверхностная, сжатая версия НЛП, причем бестолково примененная и обьясненная. Разочарование.

Ты ждешь мотивацию от книги? — Нет, мотивацию ты не получишь, потому что автор занять восхвалением себя и на твою мотивацию у автора попросту не осталось время.

Ты ждешь, что твое мировоззрение поменяется и ты начнешь уделять время себе? — Нет, потому что тебя загрузят ненужными историями, примерами. А так же еще посоветуют загрузить себя и свой мозг на эти несчастные пятнадцать минут для кофе.

Всем, кому эта тема интересна, я рекомендую лучше почитать книги по НЛП, там техник и примеров на порядок больше, их качество на порядок выше. И время сэкономите и результат получите.

Вывод книги: Автор молодец, круто и кардинально поменяла свою жизнь миллионерши на жизнь миллионерши. Книга хвастовство, книга для тех, кому скучно живется от безделья.

Какое-то невероятное инфоцыганство. Начиная с раздела об авторе и заканчивая последним предложением.

Авторка в свои сорок лет решила изменить свою жизнь, продать твое имущество и боситься в путешествие с мужем и ребенком. Внезапно, но это не принесло ей удовлетворения. И тут она говорит: я поняла себя, потому что начала разговаривать с собой и у меня рефлекс, как у собаки Павлова, на чашку кофе. И дальше миллион строк восхваления имени себя. Примеры, конечно, автор должен про себя говорить. Все примеры, убрав воду, заключаются в том, что "сиди с кружкой кофе и говори "я лучшая, я миллионерша".

На самом деле, вся книга воды о самовнушении. Один и тот же алгоритм, как заставить себя мыслить позитивно авторка 22 главы просто мусолит туда-сюда. Да, вот ПП-хорошо, Фаст-фуд - плохо. Для этой мысли нужно поплавать и не утопиться в примерах авторки. А так же на фоне примеров пытается навязать чувство вины за непозитивные мысли. Да, если не чувствуешь себя благодарной себе, если ты не любишь себя, то ты несчастлив. Все. Других вариантов нет. А для продуктивности повышенной надо просто быть счастливым.

Это все — точно про меня. Я теперь могу стерпеть даже… фэ-э-э… чтение отзывов на мои книги!

Мадам, прекрасно понимает, что с ее книгами что-то не так. Но. Она же состредоточена на счастье, поэтому плевать.

Ну и самое главное: разговор с кофе поможет найти любовь, починить здоровье и заработать деньги. А чтобы стать счастливой миллионершей надо сохранять постоянно позитивное настроение.Как? По факту, просто издавайте бесполезные книги. Как авторка.

Оказывается, у нее есть еще и книга "Разговор с подушкой: 5 минут перед сном для себя" пока не переведенная на русский язык. Кажется, тут нужен психиатр, если приходится разговаривать с неодушивленными предметами и по утрам, и по вечерам. А не писать книги.

Меня заинтриговала история автора Кристен Хелмстеттер, которая продала все и уехала в путешествие с семьей. Но дальше у нее настал период депрессий. Спрашивается, почему?

А потому что побег от проблем еще никому не помогал. Как оказалось, чтобы найти себя, не обязательно объезжать всю Европу. Можно просто побеседовать с самим собой за чашечкой кофе. Эту практику нам и описывает автор в книге "Чашка кофе для себя": "Подсознание не выносит суждений - оно следует инструкциям. Оно сделает всё что вы ему велите". Спросите, а зачем вам говорить самим с собой? Для развитие самоуважения работы над своими убеждениями поведением. "Хороший разговор с самим собой закладывает фундамент для благополучной жизни. Плохой разговор с самим собой непременно её испортит". Моя любимая аффирмация от автора, которую я уже произнесла утром, попивая кофе: "Пусть меня покинут все страхи, прямо сейчас. Р-р-раз!" Мне понравилось, что есть примеры разговоров и важные слова.

Суть разговора такая: Задаете себе вопросы (автор прилагает примеры); Пишет ответы в форме фраз-утверждений Читаем эти фразы за чашечкой кофе (чая, воды) с любовью и уважением к себе. Делаем это каждый день.

Мне пока дается это сложно, честно. Я кажусь себе сумасшедшей. Но автор говорит это нормально и скоро придет вера в себя. В общем, тренируемся. Читаем и вдохновляемся.