Книгу можно рассматривать как набор аффирмаций, если нужен толчок к началу ведения ЗОЖ.
Книга полна оптимизма. Автор постоянно отсылает к мысли о том, что наш организм всегда стремится к здоровью, нужно ему только немного помочь. Основные идеи: пить много воды, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе и т. д. Ничего нового, но у Феликса хорошо получается настроить на нужный лад.
Но вот практическая часть (её там немного) о "правильном питании" мне не понравилась. Например, Дальманнс настаивает на пользе жидкого питания, я на собственном опыте убедилась насколько это вредно для кишечника. Точнее, наконец-то нашла толкового врача, который разложил по полочкам, почему делать этого не стоит. После пересмотра своего меню и отказа от супчиков, впервые за многие годы проблемы с ЖКТ исчезли.
И я окончательно убедилась, что правильным (подходящим именно для вас) питанием можно решить много проблем. Именно это автор и пытается донести до читателя.
2 понравилось
