Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

в ру. соо психотерапии и психологии очень мало столь открытого и доступного материала, как этот

ребята через книгу идеально доносят свои идеи, а это самое главное.

во-первых, то как освещают проблемы с защитой прав людей в сложных ситуациях, как шатки полномочия и возможности терапевтов, но конечно это не самая главная мысль, однако наконец-то можно прочитать о России (!)
потому что обычно весь материал идёт от иностранных стран и какими бы полезными они не являлись, но к сожалению сталкиваешься с тем, что есть и разный менталитет и разный уровень возможности получения помощи и то как устроены клиники, записи к врачам и бла бла бла

поэтому что-то"свое" очень очень радует

а так, это идеальное введение человека в мир психологии и психотерапии, где вся информация не расписана на три тысячи страниц с непонятными понятиями, включены все ссылки, даже упражнения (!) рекомендации, блоги, книги, исследования и все-все, но нет никакой перезагруженности от всей информации, в общем, если вы нуждаетесь в упорядочивание каких-то знаний или же не можете решиться на первый шаг помощи самому себе, это идеально для вас!

ну и плюс поддерживать данное сообщество не только за бугром, а начинать активничать и в своих личных кругах, чтобы такие прекрасные вещи как терапия становились доступными для всех

Максимальную оценку книге можно было поставить только за упоминание расстрельного списка препаратов. Но я решила этим не ограничиваться) Что особенно понравилось:

- есть немного истории,

- описаны российские реалии,

- выделены доказательные психологические теории, а также мистика и эзотерика. И можно отличить одно от другого,

- есть инфа, которая поможет найти своего психолога, а также распознать шарлатана,

- разобраны методы определения, что терапия работает,

- и очень важный момент - этичность.

В первую очередь я бы советовала книгу сомневающимся. Я и сама когда-то довольно скептически относилась к психологам. Изменил отношение мой первый опыт работы с гештальт-терапевтом. В книге же приводится довольно большой список исследований и доказательств работы разных практик, что тоже поможет убедиться в эффективности терапии.