RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Егор Горд
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял…
| Серия: | Звезда соцсети. Подарочное издание |
| Издательство: | АСТ, Времена |
Лучшая рецензия на книгу
13 февраля 2023 г. 14:27
111
4
Мне сложно дать оценку книге с профессиональной точки зрения, т.к. я не являюсь пока даже бегуном - любителем. Однако, с точки каких то обзорных вещей, рекомендаций и самое главное мотивации, она свое дело делает! Понравился разбор спортивного инвентаря, достаточно толково описано для новичка, есть мотивирующие истории из жизни, есть хороший разбор дистанций и показателей, которых нужно придерживаться на начальном этапе, советы по технике выполнения упражнений, плюс ОФП и рекомендации по тренировкам в зале. Есть достаточно подробный календарь подготовки к марафонам, но опять же, качество оценить не берусь, т.к. не являюсь спортсменом и достаточно спорное отношение автора к различным диетам. Мне книга понравилась, я ее рассматривал в первую очередь как доп. мотивацию.
ISBN: 978-5-17-122621-3
Год издания: 2021
Язык: Русский
Переплёт: Твердый
Страниц: 256
Размер: 145 х 220 x 18 мм
Возрастные ограничения: 18+
Жанры: №38 в Спорт, фитнес
Рецензии
Всего 413 февраля 2023 г. 14:27
111
4
Мне сложно дать оценку книге с профессиональной точки зрения, т.к. я не являюсь пока даже бегуном - любителем. Однако, с точки каких то обзорных вещей, рекомендаций и самое главное мотивации, она свое дело делает! Понравился разбор спортивного инвентаря, достаточно толково описано для новичка, есть мотивирующие истории из жизни, есть хороший разбор дистанций и показателей, которых нужно придерживаться на начальном этапе, советы по технике выполнения упражнений, плюс ОФП и рекомендации по тренировкам в зале. Есть достаточно подробный календарь подготовки к марафонам, но опять же, качество оценить не берусь, т.к. не являюсь спортсменом и достаточно спорное отношение автора к различным диетам. Мне книга понравилась, я ее рассматривал в первую очередь как доп. мотивацию.
13 июня 2022 г. 11:49
158
1
В книгах зарубежных авторов факты, особенно касающихся здоровья, психологии, саморазвития, обычно сопровождаются какими-то результатами исследований, имеют отсылки к каким-то другим книгам. В этой же книге факты и исследования как будто игнорируются полностью. Ничем не подкрепленные методы и приемы. Сомнительно.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
