Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Анна Тереза Коваль - 22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

Ваша оценка

(12)

22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

Name: 22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения
Rating: 4 (12 reviews)
Author: Анна Тереза Коваль
ISBN: 978-5-532-05128-7

Анна Тереза Коваль

Задумайтесь, как вы определяете возраст человека? Обычно все отвечают – по морщинам. Но дело в том, что возраст интуитивно определяется по четырем критериям. Вспомните сами – ведь и со спины, не видя лица человека, вы можете предположить его возраст. Кроме того, один и тот же человек может выглядеть то моложе (например, после отпуска), то старше. Из этой книги вы узнаете 4 компонента формулы молодости, а также научитесь при помощи 22 простых привычек, которые не занимают много времени, влиять на...

Жанры

Издательство:

Литрес Авторы

ISBN:

978-5-532-05128-7

Год издания:

2020

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,0

12 оценок

5
42%
4
33%
3
17%
2
8%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 31Хотят прочитать 6

Рецензии

vasaby
9 января 2021
Привычки без воды
Книжка буквально на 40 страниц - очень ёмко и мотивирующе о привычках для здоровья. Написано легко, без нравоучений, читать приятно.
Понравилось то, что есть реально хорошие советы, как внедрить привычку в жизнь и что они идут по принципу маленьких шагов. Например, съедать всего один фрукт в день или ходить 10 минут с прямой спиной. В конце каждой главы задания. Взяла себе на внедрение несколько привычек, будем работать!
Книгу советую, только не читать, а сразу применять или хотя бы запланировать. Выберите себе 5 понравившихся привычек, пользуйтесь лайфхаками из книги и внедряйте по одной в неделю :).
Читать далее
4 понравилось
0
105