Лучшая рецензия
Смотреть 7
Лёгкий для чтения нон-фикшн, написанный врачом эндокринологом, призывающим проявить ответственность по отношению к собственному здоровью. В своей книге доктор Павлова вроде бы говорит вполне очевидные вещи, что ужасно вредно быть толстым, нельзя сидеть рабочий день, не восполняя норму движения во время или после работы, о том как, когда и что надо есть (примерно), как смодулировать режим дня, чтобы замедлить процессы старения. Все советы выглядят знакомыми, но так интересно читать, будто это детектив! Есть информация о том, какие именно анализы надо сдать, чтобы проверить своё здоровье. В общем, если вы не врач, и для вас тема ЗОЖ новая, книга наверняка понравится. Коротко несколько любопытных фактов из книги: - какой продолжительности должна быть ежедневная физическая активность, чтобы…
