Сексуальное здоровье мужчины: как решить проблемы
«По данным Минздрава, до 4 миллионов представителей сильного пола бесплодны! А за последние 13 лет число страдающих этим недугом выросло на 80 %» – Олег Иванович Аполихин, главный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью. Моё первое знакомство с работами Сергея Бубновского началось с книги «Активное долголетие». Радует, что в книжных магазинах стали появляться книги не только о женском здоровье (по типу «Код Женщины» Алисы Витти), но и о мужском. В новой книге Бубновский рассказывает о причинах проблем сексуального характера у мужчин. Также он дает рекомендации, как это исправить и помочь себе. Автор объясняет, как та или иная проблема в организме отражается на репродуктивной системе. Очень серьезное чтение. Несмотря на легкий слог, книга читается медленно, так как хочется вобрать из нее как можно больше пользы и хорошенько поразмышлять над каждой идеей. У меня со здоровьем все в порядке, но захотелось почитать что-нибудь на эту тему. И к моему удивлению, я нашел для себя кое-что интересное. Понравилась глава про колени и здоровый секс. У меня с детства проблемы с коленями. Они хрустят, а иногда и болят. Поэтому стараюсь избегать упражнений, где идет сильная нагрузка на них. «Фитнес – это все-таки занятие для относительно здоровых», – пишет Бубновский и детально разбирает каждый вид аэробной нагрузки: быстрая ходьба, бег, велосипед, плавание... Он рассказывает о плюсах, минусах и последствиях разных видов активностей на сексуальную жизнь. Рекомендую книгу, т. к. она не только о мужском здоровье, она о здоровье в целом, а какая-то информация будет полезна даже женщинам, касательно их физического здоровья.
3 понравилось
