Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Дэвид Перлмуттер
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер, Иванов и Фербер (МИФ) |
Лучшая рецензия на книгу
3 ноября 2021 г. 13:23
208
3
Книга обо всем и ни о чем. Мне понравилось название.
Основные идеи:
• больше провощите времени на природе;
• высыпайтесь;
• физические упражнения — путь к успеху;
• следите за тем, что кушаете;
• меньше пользуйтесь гаджетами;
• медитация, дыхание, практики
• больше благодарите;
• больше общайтесь лично.
А ещё 1/4 всей книги занимают рецепты из продуктов, которых не найти в обычном продуктовом.
ISBN: 978-5-00169-168-6
Год издания: 2020
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 53 ноября 2021 г. 13:23
208
3
Книга обо всем и ни о чем. Мне понравилось название.
Основные идеи:
• больше провощите времени на природе;
• высыпайтесь;
• физические упражнения — путь к успеху;
• следите за тем, что кушаете;
• меньше пользуйтесь гаджетами;
• медитация, дыхание, практики
• больше благодарите;
• больше общайтесь лично.
А ещё 1/4 всей книги занимают рецепты из продуктов, которых не найти в обычном продуктовом.
18 августа 2021 г. 11:55
382
2.5
книга неплохая, но ничего нового, даже если и ссылаются на новые источники и исследования. Все давно и по сто раз написано в других книгах и оно очевидно, но трудновыполнимо для большинства (для меня все рекомендуемые шаги - трудные). Очень бесят советы по питанию - выкиньте все вредное и просто в один день измените пищевые привычки (как правило ,через несколько дней или недель таких резких перемен все возвращается обратно).
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
