Правильная книга о сложном вопросе
ВНИМАНИЕ!!! Эта книга НЕ о самолечении! И НЕ альтернатива лечению у специалиста!
Ну, а теперь можно рассказать и подробнее.
Я не люблю поп-психологию, но, как клиника, всё касаемо клинической (медицинской) психологии и психиатрии непременно привлекает внимание. «Почему с тобой так трудно» заинтересовала своей узкой направленностью - ведь посвящена она не чему-то обыденному («Как заставить мужчину влюбиться за 5 шагов» или «Кто ты: красный шарик или белый квадрат»), а довольно серьёзному, но мало освещённому заболеванию, - биполярному аффективному расстройству.
Стоит сделать две ремарки. Первое: так как книга узконаправленная, она будет интересна (да и в принципе нужна) далеко не всем. Лучше читать, если вы: а) действительно родственник/ друг/ близкий человек кого-то, кто страдает БАР, депрессией, психотическими расстройствами (или же сами имеете подобный диагноз и находитесь в фазе ремиссии, хотя бы медикаментозной); б) действующий или будущий психолог/ психотерапевт/ психиатр (особенно практикующий). Для остальных книга, вероятно, окажется откровенно скучной и бессмысленной. А вот перечисленным категориям она обязательна к прочтению. Второе: «Почему с тобой так трудно» даже близко не похожа на художественное или документальное произведение, несмотря на упрощенный, популяризированный язык (это не «Множественные умы Билли Миллигана»), это - унифицированное обучающее пособие по КБТ (что само по себе повышает градус доверия), только акцент в модели ABCR смещается с B на A. При этом нет какой бы то ни было перегруженности терминологией и теоретической базой.
В книге приводится несколько конкретных техник (напр., составление списков «что работает», «что не работает», симптомов, и т.п.), описаны они очень подробно с многократным повторением основной идеи для лучшего усвоения. ОДНАКО! Ни одна психотерапия в отношении психических расстройств (и авторы сами это подчерчивают) НЕ заменяет медикаментозного лечения. Так что любому читающему (надеюсь, с целью помочь себе и ближнему) нужно усвоить: а) вам действительно придется работать и выполнять задания; б) обязательно консультируйтесь с лечащими врачами, психологами или психотерапевтами по ходу работы: книга не идеальна, информация унифицирована, и, возможно, какие-то конкретные аспекты заданий вам не подойдут (напр., некоторые фразы для «биполярных бесед» или просто установления контакта могут запустить нежелательные процессы). Вы можете встретить такие рекомендации к началу обострения, как принять ванну с лавандой, сходить к хиропрактику, и даже – разложить карты таро. Не всем будет очевидно, почему авторы упомянули столь антинаучные приёмы, но ситуация такова, что в нашей сфере чем бы дитя не тешилось, лишь бы это помогло. Однако, нужно учитывать, что это лишь рекомендации, и они не всегда уместны, временами опасны, и всё завит от конкретного человека и особенности протекания его заболевания. Очень важно иметь под рукой специалиста. С другой стороны, в реальной жизни мало кто из родственников людей с психическими заболеваниями заинтересован в принятии какой-либо ответственности за лечение, многие такие расстройства даже за заболевания не считают, либо сами ими страдают и не имеют критичности ни к себе, ни к ситуации, так что процент тех, кто действительно это прочтет, усвоит и будет применять на практике, очень мал.
Значимым достоинством книги является подача. Текст написан просто, спокойно, материал хорошо структурирован. При чтении создаётся впечатление, будто ты сам находишься на приёме у специалиста, который твёрдо, но ненавязчиво и с пониманием пытается тебе помочь. Никто не даёт ложных надежд, ни раз повторяется, что что-то может не сработать, но и кристально чисто объяснено, почему всё-таки стоит попробовать сделать «приоритет на лечении», описанный в книге. Авторы не живут в идеальном мире, и всё прекрасно понимают.
«Сказать об этом проще, чем сделать, но вы можете хотя бы попытаться». (стр. 291)
Не могла пройти мимо и редактуры. В русскоязычной адаптации книги нашла 6-8 опечаток, что, конечно, неприятно, но простительно: по крайней мере это очевидные опечатки, а не ошибки по безграмотности. Важно, что есть научный редактор, который поправляет американские реалии лечения для российских условий.
И напоследок. Книга освещает очень много сторон протекания и лечения БАР. Чему-то уделяется больше внимания, чему-то меньше, но вся приведенная информация однозначно может оказаться полезной. Да и на самом деле, на рынке отсутствуют достойные альтернативы этому пособию (возможно, их и вовсе нет).
12 понравилось
