Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Name: Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой
Rating: 8 (30 reviews)
Author: Сара Готфрид
ISBN: 978-5-17-117848-2

Сара Готфрид

«Приручи свои гормоны» — это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.

Жанры

Издательство:

АСТ

Серия:

Доктор Зубарева: академия здоровья

ISBN:

978-5-17-117848-2

Год издания:

2019

Язык:

Русский

Страниц: 432

Размер: 162 х 210 x 18 мм

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,0

30 оценок

5
40%
4
37%
3
13%
2
10%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 40Хотят прочитать 122

Рецензии

dasha_rich
7 августа 2021
С умом
Автор следит за тенденциями в медицине. Указывает в книге не только границы нормы анализов, но и обозначает оптимальное значение. Нравится, что Сара не ставит диагнозы, а дает рекомендации не спешить с медикаментозным вмешательством прежде, чем проверить простые зожные способы улучшения своего самочувствия. В любом случае советует обратиттся к профессионалу, но при этом призывает включать голову, разбираться в теме самостоятельно и не глотать химикаты бездумно.
На себе знаю, какой компетенцией могут обладать врачи. В любой сфере есть как профессионалы, так и не очень.Всем здоровья <3
Читать далее
3 понравилось
0
331
angzelenova
3 марта 2025
для тех, кто стремится разобраться в теме
Если коротко, эта книга призыв для женщин к здоровому образу жизни без вредных привычек через описание процессов происходящих на уровне гормональной системы. Мне понравилась простота и при этом глубина изложения. Оставила в книге много закладок, планирую периодически возвращаться к некоторым главам. Уж очень ценные рекомендации и пояснения дает автор
2 понравилось
0
123
Tantvic
1 июня 2021
Для кого она?
Эта книга для женщин старшего репродуктивного возраста и женщин в пери- и менопаузе, в большинстве своем. Полезна она будет процентов на 30 (если вы найдёте у себя хотя бы одно из перечисленных состояний). При этом вы можете найти одновременно симптомы как пониженного, так и высокого, например, эстрогена. Основная мысль этой книги - следите за своими гормонами с вашим лечащим врачом - умещается в одно предложение. Что, собственно, сводит на нет ценность этой книги, потому что в любом случае действительно разбираться в вашем состоянии должен врач. Скучное, водянистое чтиво с некорректным кратким описанием, которое оградило бы меня от её покупки, будь оно отражающим суть книги, и СОТНЯМИ МИЛЛИАРДОВ ГРАММАТИЧЕСКИХ ОШИБОК! Это невозможно читать. Ужасное отношение к редактуре, несколько слов сливаются в одно и приходится останавливаться и пытаться разгадать сложившийся ребус. В ней нет практической пользы и она не ответит на ваши вопросы и запросы. Идите к врачу. Ищите хорошего врача. Не покупайте эту книгу.
Читать далее
2 понравилось
0
271