Ваша оценкаБеспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Его лозунг — корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются п...
Жанры
Издательство:
ISBN:
978-5-17-112774-9
Год издания:
2019
Твердый переплет, 272стр.
Формат: 13,8x21,2
Возрастные ограничения:
12+
Рейтинг LiveLib
0
0 оценок
Ваша оценкаПрочитали 6Хотят прочитать 8
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
