Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и научит ваш организм превращать жиры в энергию
Джозеф Меркола
- активизировать работу мозга и в 2 раза…
| Серия: | Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья |
| Издательство: | Эксмо, Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
10 октября 2023 г. 23:13
107
5 Жир нас насыщает. Нельзя есть постное.
Я сама на кетогенном питании с 2019 года и только оно помогло мне наладить своё здоровье, привести гормоны в порядок, не уставать, быть всегда энергичной, есть жирно и низкоуглеводно и не поправляться. Я никогда не вернусь к прежнему питанию. Беда ещё в том, что мы не интересны ВОЗу в совершенном здравии. Они снимают симптомы, закачивают нас лекарствами и закармливают. Советую прочесть эту книгу всем!
ISBN: 978-5-04-094689-1
Год издания: 2018
Твердый переплет, 400стр.
Формат: 16,2x23,5
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 1310 октября 2023 г. 23:13
107
5 Жир нас насыщает. Нельзя есть постное.
Я сама на кетогенном питании с 2019 года и только оно помогло мне наладить своё здоровье, привести гормоны в порядок, не уставать, быть всегда энергичной, есть жирно и низкоуглеводно и не поправляться. Я никогда не вернусь к прежнему питанию. Беда ещё в том, что мы не интересны ВОЗу в совершенном здравии. Они снимают симптомы, закачивают нас лекарствами и закармливают. Советую прочесть эту книгу всем!
Эксперт
1 июля 2023 г. 14:19
181
4 Спойлер Пусть всё больше людей знает о том, как пища способна избавлять нас от болезней.
Подробное руководство по переходу и поддержанию кето-диеты, сдобренное внушительной порцией медицинских, статистических и биохимических обоснований, в теории рассчитанное на массового читателя.
Начиная с описания механизмов работы митохондрий и обмена веществ, автор последовательно и подробно сообщает о связи употребляемых в пищу продуктов, их сочетаемостью и усваиваемостью с выработкой гормонов, ферментов, общим состоянием нашего организма и работой внутренних органов. С этой медико-биохимической позиции он также доводит до сведения читателя ошибочность и даже вред, который несёт в себе признанное классическим питание с упором на рационы, из всех макронутриентов отдающие предпочтение рафинированным углеводам и демонизирующие жиры в любом виде. Книга берётся развеять этот миф и…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
