Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

Name: Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Rating: 5.1 (8 reviews)
Author: Джефф Галлоуэй
ISBN: 978-5-906839-63-3

Джефф Галлоуэй

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тр...

Жанры

Издательство:

Спорт

ISBN:

978-5-906839-63-3

Год издания:

2016

Язык:

Русский

Мягкая обложка, 144стр.

Тираж: 7500

Формат: 70x100/16

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

2,6

8 оценок

5
25%
4
13%
3
0%
2
25%
1
38%

Ваша оценка

Прочитали 11Хотят прочитать 14

Рецензии

UriySmile
14 мая 2018
Книга для начинающих бегунов.
Книга по бегу для начинающих,как мотивировать себя для того чтоб начать заниматься и потом не бросить,не удобна выстроенно повествование:читаешь одну главу,тебе предлагают перейти в другую и изучить ее.Хорошо,начинаешь читать предложенное,опять куда-то перейти надо, и так бесконечно.Почему не выстроить текст посдедоватедьно-непонятно.В целом,достаточно любопытная книга,с кучей практических советов,можно подчеркнуть для себя кое что интересное.
2 понравилось
0
204