Остеохондроз - не приговор!

Name: Остеохондроз - не приговор!
Rating: 8.8 (78 reviews)
Author: Сергей Бубновский
ISBN: 978-5-699-41597-7

Сергей Бубновский

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожен...

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

Оздоровление по системе доктора Бубновского

ISBN:

978-5-699-41597-7

Год издания:

2010

Язык:

Русский

Мягкая обложка, 192стр.

Тираж: 10000

Формат: 84x108/32

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,4

78 оценок

5
53%
4
40%
3
5%
2
3%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 96Хотят прочитать 102

Рецензии

dkatya
26 марта 2013
Все по делу, не размазано, сжато. Советы вполны выполнимые. Инструкции ясные. По крайней мере, расчитанные на людей с разной степенью физической подготовки. Есть программа-минимум для пугливых и ленивых. Есть программа-максимум для старательных. Так что очень советую всем, у кого есть такая проблема.
12 понравилось
0
1,1K
katachresis
24 марта 2022
Не занимались – заболели
Испытываете проблемы со спиной и с шеей? Посмотрите на свой образ жизни. Делаете ли вы зарядку? Ходите ли в спортивный зал? Скорее всего, дело в этом.
Физические упражнения, сон и питание – три вещи на которые стоит обратить внимание.
В книге дается больше количество упражнений, которые можно делать дома. Рекомендации по сну и питанию. Большую часть книги занимают рассуждения, почему в обществе нет культуры здорового образа жизни и почему врачи лечат нас таблетками, а не отправляют заниматься собой при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Книга небольшая, четкая, 9/10
Читать далее
1 понравилось
0
140