Лучшая рецензия
Смотреть 20
Книга повеселила…
Первый шаг к подавлению стрессовых нейронных путей симпатической нервной системы состоит в прекращении или уменьшении количества контактов с людьми, которые представляют для вас опасность и дают вашей сигнальной системе существенный повод для тревоги
. А если это почти все, кроме одного человека, с которым больше ты при всем желании не сможешь общаться, так же как и сократить общение с остальными??
сделайте несколько глубоких вдохов, а затем переименуйте стрессовую реакцию своего организма. Вместо того чтобы говорить: «Я этого не вынесу! Моя девушка сводит меня с ума!» – скажите следующее: «Это чувство – всего лишь неправильный сигнал, посылаемый мне симпатической нервной системой».
Ага, в стрессе именно о переименовании и подобных формулировках и думаешь :)
Пройти…
