Йогическое питание в средней полосе

Рецензии

• 

  ViktorGorskij

  14 августа 2021

  В друзья

  Для спортсменов-веганов

  Полезная книга, обращаюсь к ней каждый день. Я занимаюсь хатха-йогой, и для меня питание стало в какой-то момент большой сложностью. Так вот эта книга решает проблему питания, так как она нацелена в первую очередь на людей, нагруженных физически, поэтому учитывает их потребности. Очень здорово, что автор систематизировал и упорядочил массивы труднодоступных и противоречивых данных по аюрведе, теперь ее изучение стало доступнее, чем никогда!

  4 понравилось

  1

  57
• 

  el-alina00

  19 августа 2021

  В друзья

  Классное руководство по аюрведе

  Уже несколько лет занимаюсь йогой, с недавних пор еще начала интересоваться аюрведой. Впервые нашла настолько понятное и доступное руководство, для какого типа сложения (т.е. доши) какой вид питания (продукты, вкусы, приправы) подходит. Советую всем, кто заботится о своем питании. Не стоит во все слепо верить, скорее воспринимайте эту книгу как еще одно мнение на тему питанию. Где-то посередине будет правда :)

  P.S. Ближе к концу книги – тест на определение доши и веганские йоговские рецепты.

  

  Содержит спойлерыОткрыть

  3 понравилось

  0

  63
• 

  arina088

  15 августа 2021

  В друзья

  Введение в йогическое питание с практическим уклоном

  Это уже не первая книга, которую я прочитала по индийской народной медицине. В ней в немного больших деталях повторяется то, что я уже знала из других книг: доши, гуны, агни и другое. Но без повторения невозможно запомнить) Больше всего хотела найти в книге готовые, адаптированные для нашего региона рецепты, и была очень рада, когда их там нашла! Поэтому буду сейчас пробовать готовить и дегустировать, плавно внедрять это питание в свою жизнь. Без контрольной покупки не обойтись – многих продуктов у большинства нет дома. Но в этом тоже свое удовольствие – ходить, выбирать, осознанно подходить к питанию!

  Читать далее

  3 понравилось

  0

  37

Цитаты

Подборки с этой книгой