Генри Эммонс — об авторе

Сегодня у меня важная миссия - написать первый отзыв о книге. Обратите внимание: уже не издаётся, почти не продаётся и я еле-еле отхватила свой экземпляр на Озон букинистике (спасибо лайвлибу за это) маме в подарок, ибо читала электронную версию. Если вы искушенный любитель медицинского нон-фикшна или врач, то вам будет читать скучно, большинство фактов и информации общеизвестны, но остальным людям настоятельно рекомендую прочитать (и да не испугает вас название, с 20 лет "Зрелый возраст.." уже будет актуален, так как надо готовить сани летом... Очень важно своевременно прочитать и начать применять советы, тогда действительно болезнь Альцгеймера, да и старческое слабоумие обойдут вас стороной. Благодаря Д.Олтеру и Г. Эммонсу вы научитесь выстраивать новые нейронные связи, постараетесь…

Ух! Не люблю я саморазвитие за отсутствие конкретики и малую применимость к Российской реальности. Вот и в книге «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» ни одного практического совета как принять свою старость. Возрастные болячки, в описаниях конкретных людей, это один из плюсов американской медицинской литературы. Но 7 страниц описания наград докторов как-то не очень. Ещё 6 страниц статистики. Еще пара страниц на описание работы мозга. Про медитации – хорошая рекомендация, но у нас ее практиковать надо лет в 40, а не в 70-60, тогда возможно и будет эффект. Ещё одна рекомендация родом из СССР аэробика спортхотьба это наши могут, я таких помню. Народная медицина действенный способ, но весьма индивидуален. Менять за день сферы деятельности, ну тоже…