Чи Тер 19 декабря 2019 г., 23:28 Пожаловаться Скалолазы, которые злоупотребляют положением «лягушка», обычно начинали лазить в начале 1980-ых, когда большая лягушка, Patrick Edlinger и другие убедили этих скалолазов, что гибкость очень важна. Performance Rock Climbing Dale Goddard 5,0
Чи Тер 14 декабря 2019 г., 01:02 Пожаловаться И максимальная сила, и максимальная выносливость возможны, только если ваши тренировки будут основаны на принципе периодизации Performance Rock Climbing Dale Goddard 5,0