Кириллова Ю.М. — об авторе

Увы, это не пособие о том, как избавиться от бессонницы. Эта книга, написанная журналисткой, освещает, скорее, не проблемы сна, а рассказывает обо всем, что связано со сном: - как относились ко сну в древности; - что такое медленный и быстрый сон; - что такое летаргический сон; - сколько часов нужно спать, чтобы выспаться; - кто такие "совы", "жаворонки" и "голуби"; - как лучше засыпать (на какой кровати, на каком матрасе, на какой подушке, в какой одежде, при какой температуре, в какое время лучше ложиться); - о сновидениях и "вещих снах"; - что такое апноэ (остановка дыхания во сне при храпе); - что такое нарколепсия (внезапный приступ сонливости с потерей тонуса мышц); - что такое инсомния (собственно это и есть бессонница); - что такое синдром "беспокойных ног".

Интересные факты о…