Новинки Виктории Александровны Шиманской

Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства — тревогу, раздражение, неуверенность... И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции — с помощью развития эмоционального интеллекта.

Виктория Шиманская предлагает проверенные техники, чек-листы и реальные истории людей, которые изменили свою жизнь.

Почувствуйте себя присяжным на судебном процессе над стрессом. Решение за вами: продолжать страдать от тревоги или взять эмоции под контроль и сказать: «Я — хозяин своих эмоций»!

Много ли ты знаешь о себе? Хорошо ли справляешься со стрессом? Легко ли ладишь с окружающими? Осознаешь ли ты свои сильные стороны и гордишься ли своими достижениями?
Так много вопросов! Если ты не знаешь на них ответы, то открывай книгу, пора отправляться в путешествие по исследованию самого себя. Перед тобой не просто книга, а проект в разработке. Кажется, что книга уже написана (вот же она, напечатана, ты держишь ее в руках), но на самом деле это лишь наброски, практики, своеобразные контурные карты, заполнить которые сможешь только ты.
Это не отнимет много времени: выбирай то, что важно для тебя в данный момент, и занимайся столько, сколько тебе нужно.
Поверь, в процессе ты не только узнаешь много нового о себе, ты откроешь в себе ресурсы, позволяющие найти ответы на самые сложные вопросы. Книга может закончиться, а знания останутся с тобой навсегда.

Комплект из 4-х книг серии «4К — навыки будущего», которые помогают подросткам освоить мягкие навыки:
Креативность, Коммуникация, Командная работа, Критическое мышление.

Виктория Шиманская — доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта — уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. Но самое главное — хорошим коммуникатором может стать каждый.

«КОГДА ТЫ СТАНОВИШЬСЯ ВЗРОСЛЕЕ, В ГОЛОВЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ МНОЖЕСТВО НОВЫХ ВОПРОСОВ.
• Почему я испытываю столько разных эмоций, порой чуть ли не одновременно?
• Обязательно ли вообще взрослеть?
• И в какой момент я перестану быть ребенком?
• Из-за чего с родителями стало так сложно?
• Как наконец почувствовать уверенность в себе?
Подобный шквал вопросов может кого угодно поставить в тупик. К тому же каждый из нас индивидуален, и невозможно взрослеть правильно. Авторы этой книги — психологи Екатерина Мурашова и Виктория Шиманская — помогут тебе найти ответы, верные именно для тебя.
• Ты научишься разбираться в буре своих эмоций и направлять их в нужное русло.
• Поймешь, почему все так сильно меняется и как изменится еще.
• Разберешься, о чем не стоит переживать, а о чем лучше рассказать родителям.
• И узнаешь упражнения и лайфхаки, которые упростят тебе жизнь.
ПОЙМИ СЕБЯ, УЗНАЙ, ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ, — ОБРЕТИ СУПЕРУВЕРЕННОСТЬ НА КРУТЫХ ПОВОРОТАХ ВЗРОСЛЕНИЯ!»

Как ни странно, но в жизни ребенка 3–7 лет уже есть немало поводов для того, чтобы сердиться: от шнурков, которые не хотят завязываться, до вечно занятых родителей. Эта книга поможет родителям найти подход к проявлениям детской агрессии, успокоить рассерженного ребенка и научить его управлять своим гневом. Ее автор — доктор психологии, эксперт в области эмоционального интеллекта и мама двоих детей Виктория Шиманская. В книге она рассказывает обо всем, что нужно знать о гневе у детей в возрасте 3–7 лет, и дает практические советы, как помочь ребенку и его родителям справиться с этой сложной эмоцией.

Эта книга — эквивалент современного учебника для подростков про главные софт-навыки — опоры, которые лежат в основе счастливой жизни каждого человека. С ее помощью читатели научатся управлять важными сферами своей жизни: эмоциями, коммуникацией — и станут в этом настолько уверенными, что будут готовы к публичности, реализации своих талантов и проявлению себя в мире.

Страх — очень важная эмоция, с которой сталкивался каждый. Научиться проживать свой страх и становиться сильнее помогут истории в этой книжке. Вместе с малышариками ваш малыш узнает, что бояться — нормально, но страх можно прожить и, благодаря страху, даже научиться чему-то новому. А предисловие специалиста по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской подскажет родителям, как работать с книжкой и как действовать в ситуации, когда ребенок боится.

Входит в топ-3 самых востребованных навыков современности Развивает эмоциональный интеллект подростка Снимает барьеры в общении Виктория Шиманская — доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта — уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. Но самое главное — хорошим коммуникатором может стать каждый. Она подготовила простые, но эффективные упражнения на каждый день. Чтобы выполнять их, не требуется специальных ситуаций и условий. Занимаясь по книге, подростки научатся «читать» собеседника, находить с ним общий язык, отстаивать свои позиции и доносить информацию максимально ясно и понятно. Все это очень пригодится и в школьной, и в обычной жизни. Почему стоит прочесть книгу Книга состоит из трех частей, которые помогут наладить коммуникацию со всеми, с кем имеют дело подростки: Про сверстников Как противостоять буллингу и легко находить друзей и единомышленников. Про родителей Как перестать конфликтовать с родителями, достичь взаимопонимания, сделать атмосферу в семье доброжелательной и теплой, несмотря на трудности переходного возраста. Эта часть книги будет полезна не только детям, но и самим родителям. Про меня Как разобраться в себе и выбирать комфортный стиль общения с окружающими. Фишки книги Видеоглава для родителей Тест «Какой ты коммуникатор». Аналитик, лидер, диджтал-эксперт, продюсер, визионер или творец? Игра «Банго знакомств» Тест на восприятие информации «Визуал, аудиал, кинестетик, дискрет». Электронный тест на профориентацию «Как подготовиться к выступлению на публике» — глава-бонус 47 упражнений на коммуникацию О серии Мы уверены, просто знаний сегодня недостаточно. Чтобы быстрее реагировать на любые перемены и преуспеть, нужны навыки будущего. Это креативность, критическое мышление, коммуникация и командная работа, или 4К. Им пока что не учат в школе, но их можно освоить самостоятельно. Авторы серии, признанные эксперты в этих областях, перевели основные понятия из курса бизнес-школ на язык подростков. Достаточно выполнить хотя бы 30% заданий из каждой книги и тренироваться каждый день по 5 минут, чтобы реализовывать свои прорывные идеи.

В жизни как в компьютерной игре: проходить квест в одиночку сложно, а иногда просто невозможно. Гораздо эффективнее подобрать команду, в которой у каждого есть свой талант и своя зона ответственности, и вместе идти к цели.
Виктория Шиманская и Никита Карпов, эксперты в области психологии и развития эмоционального интеллекта, адаптировали проверенные бизнес-методики (целеполагание по SMART, дизайн-мышление, карта эмпатии и т. д.) к подростковым реалиям и показали, как с их помощью можно прокачать один из самых востребованных навыков – умение работать в команде.
Из этой книги вы узнаете, как распределить роли и подобрать подходящих участников в команду, четко и понятно ставить задачи и сроки, разрешать конфликты и находить общий язык с людьми разных темпераментов, вдохновлять и вести за собой команду в трудные времена.
Книга будет особенно полезна школьникам, потому что учеба в школе – это один большой проект. И реализовывать его с командой единомышленников гораздо интереснее.