Автор
Энди Паддикомб

Andy Puddicombe

  • 7 книг
  • 1 подписчик
  • 720 читателей
4.1
578оценок
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
4.1
578оценок
5 241
4 226
3 91
2 17
1 3
без
оценки
199

Энди Паддикомб — о писателе

  • Родился: 23 сентября 1972 г. , Лондон, Великобритания
Я — Энди Паддикомб или представляю его интересы

Биография — Энди Паддикомб

Andy Puddicombe (born 23 September 1972) is an English author, public speaker and a teacher of meditation and mindfulness. He is the co-founder of Headspace, alongside Richard Pierson,[1] a digital health company that provides guided meditation training and mindfulness for its users.

КнигиСмотреть 7

Интересные факты

Puddicombe is a former Buddhist monk with a degree in Circus Arts.

Ссылки

РецензииСмотреть 26

SeryakHoldbacks

Эксперт

До эксперта, как до Луны

17 октября 2022 г. 17:55

609

4

Учитывая, что я в целом немного знакома с медитацией благодаря занятиям йогой, то мне было достаточно любопытно читать данную книгу. На удивление достаточно много моментов оказались мне уже знакомыми. Хотя конечно же было и много нового. В книге дано множество советов, и даже есть раздел со своего рода дневником, где нужно отмечать что из перечисленного вы делали и какие были результаты. В то же время, если смотреть на книгу с точки зрения людей, которые никогда не сталкивались с медитацией, то наверное ряд вещей могут показаться странными. Но если отбросить предвзятость, то в книге действительно можно почерпнуть много хороших мыслей. И как минимум стоит попробовать внести практику медитации в свою жизнь. Оценка 8 из 10

Risha7

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

5 марта 2015 г. 20:28

2K

4

Книга понравилась простотой изложения и подробным объяснением упражнений. Медитация рассматривается как часть общей системы работы над собой, а не как религиозный ритуал. Можно использовать медитацию как способ ежедневно наводить порядок в мыслях, можно для духовного роста, можно для улучшения состояния здоровья. Цель может быть разной, а вот результат неизменно должен быть положительным. Энди Паддикомб обучался в буддистких монастырях, но на каком-то этапе решил вернуться к обычной жизни и научить желающих медитировать, чтобы благодаря этому они могли стать более гармоничными людьми. Автор хочет сделать ее доступной и практичной в современной жизни. И это вполне реально. Конечно, заниматься нужно ежедневно. Достаточно 10 минут в день. Мозг обладает очень выгодным свойством –…

Читать полностью

ЦитатыСмотреть 53

nika_boro

11 января 2024 г., 09:59

Поделитесь1