Книги
8
Рецензии
28
21 февраля 2025 г. 22:10
165
3 Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. Энди Паддикомб
Цитата:
Осознанность снижает уровень тревожности и депрессии. Всесторонне проанализировав материалы 39 различных исследований, ученые из Университета Бостона выяснили, как эффективная осознанность влияет на лечение тревожности и…
Эксперт
До эксперта, как до Луны
17 октября 2022 г. 17:55
637
4
Учитывая, что я в целом немного знакома с медитацией благодаря занятиям йогой, то мне было достаточно любопытно читать данную книгу. На удивление достаточно много моментов оказались мне уже знакомыми. Хотя конечно же было и…
Цитаты
77
16 февраля 2025 г., 11:15
16 февраля 2025 г., 10:56
