
Сергей Струков — об авторе
Книги
Смотреть 6Рецензии
Смотреть 115 сентября 2015 г. 10:32
3K
5 Основы фитнес тренировки 2.0
В книге описаны научные рекомендации для построения и проведения тренировочного процесса оздоровительной тренировки, актуальные на момент издания. Чем существенно выделяется из массы книг научно-популярного и популярно-развлекательного характера, которыми заполнен рынок. Практически уникальным случаем есть собрание рекомендаций воедино по скринингу и тестированию занимающегося без которых не мыслимо построение индивидуального тренировочного процесса в принципе. Книга на мой взгляд будет полезна как для специалистов, так и для людей интересующихся вопросом тренировки. Скажу даже больше, книга является отличным учебным пособием для повышения квалификации большинства персональных тренеров.
Истории
Смотреть 29 марта 2015 г. 16:13
417
Я скучаю по Москве.
В фитнесклубе, в котором я купила членство, есть роскошное спа. У входной группы, декорированной в стиле восточного монастыря, созерцают публику в кросовках оскалившиеся львы. Когда двери открыты оттуда льется умиротворяющая музыка, будто где-то спрятались и поют медитирующие монахи. Если осмелиться и пройти в это таинственное царство, то непременно обдаст запахом благовоний. Спящие Будды, рассаженные по углам, умиротворенно молчат о чем-то своем. За ними спрятаны кабинеты с громоздкими никелированными ваннами, замысловатыми устройствами с шлангами, поручнями и прочим инвентарем. Соблазнившись атмосферой, посмотрела прейскурант. Прекрасные…
2 декабря 2014 г. 17:34
361
Назло рекордам.
Вокруг здания, где на первом этаже расположен спортивный клуб, членом которого я являюсь, владельцы устроили замену заборов и пандусов. Это значило, что во время тренировки больше нечего рассчитывать на приватность. Это значило, что когда тренирующуюся приседают, качают пресс, катаются на мячах им обеспечены зрители. Да какие! Мужчины среднего возраста, как славянской, так и азиатской наружности в ярких робах со строительным инвентарем разной степени сложности. Прыгаешь с мячом, подбрасываешь мяч, а ловишь его под восхищенные взгляды, аплодисменты, жесты одобрения и улюлюкания. Отжимаешься от пола, а тебе шлют моральную поддержу в виде…