Рецензии на книги — Брене Браун

А точнее о том, что именно подразумевается под этим, от чего происходи и как с этим бороться, по мнению автора данной книги.

Стыд в контексте данной книги есть самопринижение себя от какой-либо ситуации. Автор явно выделяет, что, например, чувство вины вызывает похожее ощущение у человека, но отвечает на вопрос «что в моем поступке привело к такому результату», а как следствие возможность и желание изменить это в будущем. В то же время стыд больше вызывает вопрос «почему я такой плохой, что допустил это» тем самым обесценивая, обезличивая и принижая личность как таковую, без желания дальнейших изменений.

В книге приведено много выдержек из интервью с людьми, испытавшими стыд, и основной контингент — это американские женщины разных возрастов, и рас. И как следствие основными аспектами,…

Не трилер, але про страшні речі)) Читати її так само лякливо, як зазирнути у дитинстві під ліжко, де живуть монстри, або написати першою, або завалити екзамен, або розбити улюблений мамин горщик з квітами. Тому що вона про вразливість, відважитися на яку все одно що здійснити стрибок у невідоме, щиро вірячи, що довжини мотузки вистачить. Разом з тим, в обох випадках враження стануть сильнішими за страх.

Книга Брене Браун «Стань сильнішим» на мій подив виявилася не ще однією жуйкою з поп-психології. Можливо через те, що написана вченою. Пані Браун пише цікаво, подекуди сміливо, прямолінійно і абсолютно без жалощів щодо читача. Вона не про «позитивне» мислення, не про «роздути слона і поплакати поруч з ним», а про слабкості і відвагу, що є у кожному з нас.

Нестійкість є закономірним виявом…

Начнем с того, что эту книгу мне посоветовала моя психологша. А продолжим тем, что моя психологша - ярый фанат Брене Браун.

И, знаете что, я не могу не согласиться. При некоторых условиях. Во-первых, эту книгу нужно читать не для общего развития, а в процессе тяжелой работы над собой. Во-вторых, эта книга подойдет только для целевой аудитории. То есть для таких, как я, зажатых, забитых, стесняющихся, и с большим скрипом преодолевающих себя. Для таких людей, которые боятся попасть в дурацкую ситуацию. Для тех, кто боится, что он глупый, неумелый и ничего в жизни не стоит. Для тех, кто, когда попадает в глупую ситуацию или лажает, сразу же говорит "а я знала, что так будет, потому что ничего другого от меня и не следовало ожидать". Для тек, кто хочет найти работу мечты, но знает, что если…

Многие уже об этом в своих рецензиях написали, но и я не могу пройти мимо. Когда я качала данную книгу ,я ждала от нее больше "мотивации" ,способов полюбить себя , а в итоге получила постоянное самокопание автора по-поводу того,что она постоянно борется со своими страхами. Так же заметила не самый приятный факт для книги по психологии -это то ,что автор сам путается в своих словах, то нужна динамика в жизни , то не нужна,такое чувство было,что Брене сама не понимала о чем пишет. Так же могу сказать ,что единственная глава ,которая заинтересовала меня-это была глава про творчество. Там сказано ,что мы должны дарить что-то новое этому миру , но при чем тут наши несовершенства я так и не поняла. Хочу сразу извиниться ,что весь мой текст вышел каким-то сумбурным и вялым. Но это и есть мое…

Какие однако американцы и особенно американки замороченные. У них фактически есть целая культура стыда. Как бывает стыдно, когда, почему, что с этим делать и как преодолевать.В общем целая книжка подобного, простите уж - бреда. Может для меня эта тема далека, может у меня склад натуры другой. Но мне эта книга оказалась крайне непонятна, неинтересна и скучна. Даже жаль потерянного времени. Вообще я люблю такую литературу, всегда что-то интересненькое, да обнаружиться. Но тут полный швах. Нет, книга обстоятельная, подробная и всецело посвящена стыду в женской среде и как с этим бороться. Целый клуб анонимных стыдоголиков. То ли мы в России более открытые, то ли у нас меньше с этим проблем. Уж не знаю. Короче интерес эта книга представляет скорее для психологов, ищущих интересные…

На полках можно встретить книги, посвященные различным чувствам и эмоциям: они рассказывают о любви, гневе или дружбе, но о стыде нет практически ничего. Всевозможные брошюры учат нас, как изменить к лучшему свои взаимоотношения с окружающими, да и с собой, но все они упускают из виду такой сложный и важный нюанс, как чувство стыда.

Обычно, рекомендуя какую-либо зарубежную книгу по психологии, я всегда добавляю, что необходимо не забывать о различии менталитетов, однако я не ощутила значительной разницы в этот раз. В нашей реальности точно так же стыдят за несоответствие стандартам, которым зачастую попросту невозможно соответствовать даже при всем желании, так как они являются недостижимыми. Брене Браун опросила женщин различного возраста, расы, вероисповедания, и сложила полученные…

Только читая книгу второй раз, я понял (а после увидел даже подтверждение), что это спиритическая литература. А ведь я точно помню, что первый раз книгу нашёл в разделе психологии. Конечно, если это спиритическая книга, это вовсе не значит, что тут обязательно должны упоминаться какие-то религиозные напевы или что-то типа этого. У американцев это вполне может быть налёт духовности в стиле New Age, к примеру. Хотя, в книге проскакивает пару раз откровенная религиозность, не зря автор пишет, что она посещала приходскую школу. Если честно, книга абсолютно пуста. Вот в ней нет ничего. Я читал её два раза (правда, в первый раз бросил на половине) и оба раза приходил к заключению, что я ничего не могу вспомнить. А не могу, потому что там и ничего нет. Автор почти всю книгу будет описывать…

В детстве-юности мне часто задавали вопросы о стыде и совести. Прямые вопросы бабушки и мамы «Тебе не стыдно?» и «У тебя совесть есть?» перемежались эмоциональными восклицаниями классной руководительницы «Ни стыда, ни совести!», адресованными одноклассникам (и довольно редко – мне, т.к. я хорошо училась).

Всё дело в том, что в Советском Союзе было принято воспитывать при помощи сравнения с другими и стыда. Стыдили и сравнивали всегда там, где мы не оправдывали ожидания родителей и учителей, где мы оказывались не такими, как им бы хотелось. Где мы были неудобны им. Воспитывали так, потому что по-другому не умели. Мои знакомые психологи говорят, что сейчас эта тенденция уходит. Слава Богу.

Но нас таких много, кого стыдили в детстве и пытаются до сих пор. Под эту книгу я чего только не…

1. Это самая никчемная книга в моем списке прочитанного за 2018 год.

2. В книге 10 полезных предложений на 160 страниц.

3. Автор не стесняется придумывать примеры, подтверждающие её пустословие. Например:

Когда я спросила его, какую ответственность несут подчиненные за то, что не следуют указаниям, он ответил: «Что вы имеете в виду под ответственностью?»

вот где она нашла такого руководителя проекта, которому нужно подобное уточнение? я сильно не уверена, что этот описанный человек на самом деле существует

4. Но брене браун всё же молодец - из 1-го утверждения ("не бойтесь быть уязвимыми") высосала как минимум 4 книги, выступление на ted и это она ещё не закончила, я уверена.

"Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости", - гласит русский подзаголовок. А в оригинале там: "Women Reclaiming Power and Courage in a Culture of Shame". Почувствуйте разницу. Нет, про чувство стыда и что с ним делать - это тоже полезно, но я-то намеревалась читать про перфекционизм. Верните деньги. ... впрочем, про перфекционизм там тоже было. И вообще книга действительно оказалась небесполезной, пусть и не в той области, в которой я ожидала. И многие мои мысли нашли подтверждение - и что в чувстве стыда ничего хорошего и конструктивного нет, например, и что начальник, добивающийся таким способом результатов от подчинённых, мягко говоря, неправ. Нашла и всякие практические фишечки, которые давно хотела освоить. Например, неожиданно много в книге про поддержку и как её…

Для меня это была очень сложная и очень мощная книга, потому что задела за самое живое. Мне очень сложно оставаться причастной себе и переживать всякого рода вражду и несогласие с близкими. Но поскольку у меня есть убеждения, некоторые из них непопулярные, мне часто приходится бывать в конфликтах, либо убегать из них. Брене Браун в этой книге говорит о необходимости выходить в "дикие условия" и быть храброй и корректной. Для меня это сложный и очень благородный путь. Я в восторге от книги, но мне также тяжело и страшно, потому что есть ощущение, что дороги назад нет. Теперь я знаю о "диких условиях", "гордой осанке, мягком взгляде и диком сердце", а самое главное - о настоящей причастности. И отказывать себе в ней - значит, отказываться от себя. Но быть с собой - на самом деле - очень…

Одна из тех книг, которая написана хорошим человеком для людей, стремящихся что-то поменять в жизни. Кризис, который пережила автор, позволил ей пересмотреть свои жизненные установки и обогатить свою жизнь. Основные постулаты этого конкретного опыта таковы: воспитывать в себе смелость, сочувствие и доверительные отношения с окружающими. А для этого нужно избавляться от чувства стыда – иметь смелость поделиться с кем-то этим переживанием. Не бояться показывать, что нуждаешься в ком-то, т.е. иметь мужество демонстрировать и свои слабые стороны. Также стоит обратить внимание на расстановку приоритетов. Стоит выделить время для общения с близкими людьми, возможно, за счет сокращения времени, затрачиваемого обычно на работу. Освободить время для творчества, что позволит реализовывать…

Давно хотела прочесть эту книгу, и вуаля - свершилось. Честно, конечно ожидала большего, хотя в целом книга хороша. В ней достаточно мало рассматривается практических аспектов того, как справиться с стыдом и собственным несовершенством. На первый план выносится мысль о самопринятии, аутентичности, возможности быть собой, и все это показано лишь на личных историях самой Брене.

Немного мыслей из книги: - Исследуя стыд мы побеждаем его - Естественность - это совокупность решений, которые мы принимаем ежедневно. Решение показать какой ты на самом деле. - Перфекционизм — вера в то, что, если идеально вести себя, идеально выглядеть и жить идеальной жизнью, можно свести к минимуму ту боль, которую нам приносят чувства стыда и вины и стороннее осуждение. - Перфекционизм — это не…

О чем книга в двух словах? Простите за банальщину, но о стыде. Мы слишком много думаем о том, что же думают о нас окружающие. И первопричиной нашего стыда является общество, в котором мы живём и наши семьи, с заведёнными в них порядками и сценариями.

Что понравилось/было полезного? - чтобы преодолеть свой стыд, поделитесь своими переживаниями с окружающими. На самом деле все мы не идеальны, хоть многие и пытаются выдать желательную картинку за действительную. - проговаривая стыд вы можете использовать конструкцию: Лишний вес(или что-либо другое) заставляет меня...и описывайте после этого свои чувства. - у многих из нас есть страх разобщенности. На самом деле мы боимся быть не такими как все. - Очень важно выражать эмпатию, потому что она позволяет нам налаживать более близкие…

К сожалению, общественное мнение настаивает на том, чтобы мы казались обученными, и это становится важнее, чем собственно учение. Мы тратим время и силы на то, чтобы принять вид знающего человека, и поэтому вряд ли осмелимся задать вопрос или рискнем признаться, что чего-то не понимаем.

Американская исследовательница Брене Браун постаралась и написала действительно полезную и немного необычную книгу, отвечая на одни из самых популярных вопросов современности об уверенности в себе. Почему мы часто стыдимся всех своих действий перед другими людьми? Как избавиться от стремления получить одобрение всех вокруг, невзирая на свои собственные стремления и чувства? Брене изучает наше стремление к соответствию господствующим стандартам как красоты, так и человеческого поведения через призму…

Я всячески стараюсь избегать книг по саморазвитию,самосовершенствованию и самоанализу. В большинстве случаев меня отпугивает визгливый тон авторов, обещающих непременное начало новой жизни после прочтения книги. "Только прочти, следуй советами и вникай, ведь единственная истина здесь, под обложкой..." Именно этот восторженный тон, по повышенных тонах и бесконечная уверенность в том, что именно данный автор нашел все причины и все пути ведущие к счастью и знает как нужно жить.

С этой книгой я ознакомилась из интереса, так как она не обещала чудесной жизни и всяческого счастья, но должна была стать именно исследованием, что уже более близко к моим интересам.

В данном плане автор меня не разочаровала. Социолог и исследователь человеческих чувств Брене Браун не занимается голословным…

Вот уж точно не было зря проведенным то время, которое я потратила на чтение этой книги. Очень сложные, интимные и достаточно "скользкие" темы затрагивает в своем исследовании автор: стыд, уязвимость, чувство вины...И при этом, Брене дает четкое разграничение между этими понятиями. Уязвимость она характеризует как необходимое качество для полноценной, искренней и "прочувствованной" жизни, и быть уязвимым, принять свою уязвимость = быть храбрым и мужественным. Чувство вины мы испытываем при совершении поступков, не отвечающих нашим убеждениям и ценностям. И хотя это чувство довольно неприятное, оно является полезным, так как мотивирует нас к значимым изменениям. Ну а стыд является одним из самых разрушительных чувств, который "тормозит" нас и наше…

На этой книге я поняла, что малость устала от Брене Браун. Вообще, эту книгу я, конечно, тоже советую, но меня начинает утомлять ее американская напористость и любовь к историям из личного опыта. Ох уж эти мне истории из личного опыта! (ну и кстати, меня эти истории бесят отчасти потому, что я сама часто подобное рассказываю, прям в лучших традициях психологии)

Конечно, книга очень добра, и я когда-нибудь выделю выходной и перепишу из нее пару вселяющих веру в лучшее цитат, но я пока не совсем понимаю, как ей пользоваться. В общем (и авторша сама об этом пишет) вполне в духе ее других работ - текст о том, как почувствовать, что ты право имеешь, открыть в себе сострадание и многие другие хорошие качества. Как всегда, очень искренние тексты, которые располагают к себе, и, к счастью, никаких…

Легко читается, напоминая о самом важном задвинутом в самый далёкий угол, в форме вызывающей наибольшее доверие - от "первого лица". Ведь, говоря, о чьей-то истории становления всегда можно уйти в заблуждение неверной интерпретации основанной на своём опыте, поэтому такой прилюдный самоанализ подкреплённый пытливым, но беспристрастным исследованием мне представляется более честным. Книги Брене читаются словно на одном дыхании наполненным самой жизнью без излишних надуманных премудростей, но не упуская сути, в которую иные побоятся заглянуть.

Я бы сравнила эту книгу с пузырьком йода.  Что произойдет, если оставить йодный след на неповрежденной коже? Вы ничего не почувствуете. Но чем больше ссадина, тем сильнее будет жечь. Чем больше раны в вашей душе - от несоответствия между навязанной вам "достаточности" ("если ты не выглядишь/думаешь/делаешь так и так, то ты недостаточно хорошая женщина/жена/мать") и вашей сущностью, желаниями и потребностями - тем громче отзовётся в вашей душе эта книга.
Да, эта книга написана американкой и чисто по-американски с любовью к многословию, но если вы то и дело говорите себе "Это всё из-за меня, со мной что то не так!" - вы найдете в ней то, что сможет утешить, ободрить вас и даст сил быть собой, а не тем, кто удобен и "нормален". Прочитайте книгу, если вы чувствуете, что не можете быть…