![](https://i.livelib.ru/auface/386911/140x140/ce22/Natalya_Kudryavtseva.jpg)
Автор
Наталья Кудрявцева – лучшие книги
- 2 произведения
- 5 изданий на 2 языках
По популярности
-
Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого? Наталья Кудрявцева
ISBN: 978-5-9573-3142-1 Год издания: 2016 Издательство: ИГ "Весь" Язык: Русский Наталья Кудрявцева - психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес.
Стройное и здоровое тело - мечта многих. На пути к ней прибегают к разным методам: изнурительные диеты, спорт до изнеможения, опасные для здоровья таблетки, наконец, медицинские центры. И вот, цель достигнута - желанное похудение! - можно расслабиться. Но проходит какое-то время, и килограммы возвращаются...
Автор книги знает, почему большинство людей набирают вес обратно. Если найти именно вашу, индивидуальную, причину проблемы, можно навсегда избавиться от ненавистных килограммов и обрести стройное, здоровое тело. Проблема решится, когда "стройное" мышление победит "толстое" мышление! Проще говоря, если думать, как стройный человек, примерить на себя образ жизни и привычки худых людей - вы и будете стройными.
Разгадать тайну ВАШЕГО лишнего веса возможно. Вместе с автором вы проработаете ваши глубинные убеждения, осознаете нездоровые привычки, подход к жизни, деструктивные взаимоотношения с собой, людьми и миром. Наградой станет счастливая жизнь в стройном и здоровом теле!
Для широкого круга читателей.
О чем книга
В книге представлена программа похудения и сохранения здорового веса через психологический подход к себе и осознание простого факта: проблема лишнего веса находится в голове. Если изменить мышление, начать думать, действовать, как стройный человек, вы сможете избавиться от лишнего веса и сохранить достигнутый результат.
Рассматриваются следующие темы:
• выгоды "толстого" и "стройного" мышления;
• выбор правильного, здорового веса;
• особенности мышления стройных людей;
• жизнь без перееданий и срывов;
• создание здоровых пищевых привычек;
• грамотный, безопасный рацион;
• настройка режима питания и распорядка дня.
Кроме того, вы найдете множество практических заданий и упражнений. Благодаря им вы осознаете свои индивидуальные особенности и глубинные убеждения, нездоровые привычки и подход к жизни, сможете выявить и проработать личностные проблемы, приводящие к набору килограммов, а также понять и научиться "стройному" мышлению.
Почему книгу стоит прочитать
"У меня в багаже - огромный опыт практики разнообразных диет и систем питания, горячее желание, чтобы когда-нибудь изобрели таблетку для снижения веса, море прочитанной литературы и уже профессиональная деятельность консультанта. Таким образом, я множество усилий посвятила изучению и решению этого вопроса, и при этом я имею в виду не только снижение веса, но и сохранение результата всю свою сознательную жизнь" (Наталья Кудрявцева).
Благодаря этой книге читатели:
• смогут переформировать собственное пищевое поведение;
• приспособят новые навыки к многолетним привычкам и своему обычному питанию;
• наконец-то начнут худеть в обычной жизни, не прилагая никаких существенных усилий;
• поймут, что можно подружиться и со своим телом и со своим аппетитом!
Для кого эта книга
Книга адресована всем, кто:
• мечтает похудеть и сохранить стройную фигуру навсегда;
• желает избавиться от лишнего веса, обрести здоровье и позитивный настрой;
• испробовал "миллион" диет, но не в состоянии удерживать результат;
• хочет понять, в чем секрет стройных людей.
Почему решили издать
Книга Натальи Кудрявцевой актуальна для огромной читательской аудитории, поскольку посвящена одной из самых востребованных тем - теме лишнего веса. Автор в прошлом сама имела лишний вес, но смогла осознать причины, лежащие в основе поведения людей с "толстым" мышлением, и успешно похудела.
На сегодняшний день Наталья востребованный специалист по похудению и правильному питанию, психолог с богатым практическим опытом.
"Как специалист по питанию я помогаю людям сбалансировать рацион, восстановить здоровье. Как психолог - помогаю им направить освободившуюся энергию на достижение максимального успеха" (Наталья Кудрявцева).
Информация об авторе
Наталья Куд -
Очень полезный подарок Наталья Кудрявцева
ISBN: 978-5-905060-16-8 Год издания: 2012 Издательство: Переход Язык: Русский Книга Марины Дружининой, известного детского писателя, - это веселые истории о школе и школьниках, о забавных ситуациях, в которые они попадают. Книга подойдет и для самостоятельного чтения, и для чтения с родителями. -
Астрология красоты Наталья Кудрявцева, Нина Кудрявцева
ISBN: 5-93229-064-1 Год издания: 2001 Издательство: АиФ-Принт Язык: Русский Эта книга - своеобразная энциклопедия для женщин: секреты учения Фэн Шуи, помогающие восстановить гармонию дома, квартиры, ваше здоровье, полезные знания о лекарственных растениях. Лунный и Солнечный календарь, а также календарь здоровья, в котором вы можете прочитать о темпераменте, присущем каждому знаку зодиака, его внешности, о слабых местах организма, возможных психологических проблемах. Профессиональные советы авторов на все случаи жизни несомненно помогут вам избежать конфликтов в различных житейских ситуациях, обрести друзей, любовь и счастье в семье. -
Системы терморегулирования космических аппаратов Наталья Кудрявцева, Владимир Малоземов
ISBN: 5-217-02024-5 Год издания: 1995 Издательство: Машиностроение Язык: Русский Рассмотрены вопросы выбора проектных параметров систем терморегулирования космических аппаратов из условия обеспечения высокого качества процесса регулирования теплового режима по критериям устойчивости, точности и надежности. Приведены примеры расчета проектных параметров систем терморегулирования и даны рекомендации по улучшению качества регулирования.
Для инженеров, занятых созданием космических аппаратов.