КнигиСмотреть 199
ФотоСмотреть 6
Видео1
РецензииСмотреть 56
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
13 января 2015 г. 23:50
5K
4
Однажды я столкнулся в газете с информацией о нестандартных методах лечения неврологических заболеваний и остеохондроза доктора Бубновского. С удивлением обнаружил, что бОльшую часть симптоматики больнух устраняется у него при помощи... спортивных нагрузок! У меня сразу в памяти всплыли фамилии Дикуль. Бубновский имеет огромное количество центров по всей России и за рубежом. Кому-то его методики помагают, кому-то - нет. Увидев эту книгу, решил разобраться, прочитав о подходах, как говорится, из первых рук.
Головные боли имеет сейчас 70 процентов населения. Сидячий образ жизни, большое количество техники, электромагнитных полей, негативная экологическая обстановка в городах, постоянная жизнь в стрессе... это только небольшой перечень исходных причин, влияющих негативно на наш организм. У…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
5 июля 2017 г. 22:44
3K
5
Наконец-то! Дождался!
Давно я ожидал именно этой книги. Понятно, что кинезитерапия - великая вещь, лично меня одолели проблемы, доходившие аж до панических атак. И как я удивился, что именно благодаря специальной оздоровительной и лечебной гимнастике такие недуги однозначно лечатся. Неожиданно, правда? А это так!
Сейчас, в наше гаджетное время, мы стали намного меньше двигаться. Именно эта неподвижность тела чревата для нас непоправимыми последствиями. Чтобы скелет держался ровно и органы работали сбалансированно, человеческие мышцы должны работать правильно и гармонично в противовесе участвовать в двигательных процессах. Они же помогут избавиться от ряда неврологических и гипертонических недугов. Я это ощутил на себе, потому верю в идею и стараюсь ежедневно быть активным.
С идеями…
ЦитатыСмотреть 147
20 сентября 2024 г., 07:48
20 сентября 2024 г., 07:47
ЛайфхакиСмотреть 20
13 мая 2021 г.
1K
Банные правила
1) «Право на баню» (сауну) надо заработать. То есть выполнить предварительно какую-либо серьезную физическую работу, например, тренажерную или дрова поколоть, воду поносить, то есть обязательно пропотеть! В таком случае кожа становится, если можно так сказать, пористой, как губка, и легко «отдает» пот, препятствующий…
13 мая 2021 г.
940
Алгоритм здоровья
Таким образом, для поддержания здоровья или его восстановления следует выполнять: А) силовые упражнения («триада здоровья» или тренажеры в специальном зале); Б) растяжку мышц (как правило, после завершения силовых упражнений): В) аэробную нагрузку (приседания, ходьбу, лыжи и тому подобное). Пункты А и Б – в один день, а…
ИсторииСмотреть 1
28 мая 2017 г. 20:17
15K
Эту книгу я купила в Центре Бубновского в нашем городе, где проходила реабилитацию после удаления грыжи межпозвоночного диска. Очень жаль, что в этот центр я попала уже после операции, а не пошла в него до, скорее всего, операции и многих проблем, связанных с ней, смогла бы избежать. За те 4 месяца, что я там занималась, я видела много людей, перепробовавших всё, что можно (таблетки, уколы, блокады, массаж, мануальную терапию, карипазим, даже операции (как и я)), но всё это если и помогает, то ненадолго, а дальше - только хуже. А в Центре уже через месяц чувствуется эффект, и он никуда не исчезает, если постоянно заниматься (после окончания…
