Автор
Доктор Любер
  • 1 книга
  • 38 читателей
4.2
32оценки
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
4.2
32оценки
5 12
4 16
3 4
2 0
1 0
без
оценки
7

Доктор Любер – лучшие книги

  • Культуризм по-нашему, или Секреты "качалки" Доктор Любер
    ISBN: 5-222-05348-2
    Год издания: 2002
    Издательство: Феникс
    Язык: Русский
    Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.

    Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах.

    Следование "люберецкой методе" позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.