Лучшие книги Мойше Фельденкрайза

Фельденкрайз - доктор физики и психологии, а также йог и основатель первой в Европе школы дзюдо. Он работал с Александером, изучал фрейдизм, работы Гурджиева и неврологию. Метод Фенделькрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети. И для этого он использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку, цель которых в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.

Метод Фельденкрайза иначе называется Осознание через движение. Суть его заключается в том, чтобы оценить привычные нам паттерны движения, найти те, которые разрушают целостность организма, и с помощью осознанной деятельности сформировать новые полезные движения. Особенно сложно бывает с пациентами, которые потеряли некоторые двигательные функции вследствие перенесенной травмы или заболевания. Тем не менее метод Фельденкрайза способен помочь и им. Так, в книге описывается получивший мировую известность "Случай Норы" - женщины, в результате инсульта утратившей нервно-мышечную координацию: в процессе работы она смогла снова научиться…

«Тело и зрелое поведение» — это основополагающая работа творческого гения Фельденкрайза. В книге автор излагает философские основы развития своего экстраординарного подхода к человеческому росту и обучению, ныне известному как метод Фельденкрайза. Вы познакомитесь с понятием «целостная ситуация», научитесь применять системный подход к оценке физического движения, мыслей, эмоций, ощущений и окружающей среды.
«Наши знания о том, что биологически важно, настолько скудны, что мы легко принимаем за истину идеи, которые просто хорошо звучат. Например, сейчас мы поклоняемся идее экстраверсии, в результате чего даже умные люди начинают думать, что нормальный человек — это тот, кто активен, энергичен, предприимчив всю свою бодрствующую жизнь. Результатом является культ экстериоризации, порождающий новый тип невротиков, разрушающих жизнь своих детей и бессмысленно растрачивающих свою собственную».

Связь между разумом и телом занимает центральное место в так называемой холистической, интегративной, комплементарной или функциональной медицине (как ее называют на Западе). Разработанный Фельденкрайзом метод помогает улучшить функционирование тела и его работоспособность, уменьшить симптомы и боль, а иногда и полностью вылечить заболевания, с которыми не может справиться традиционная медицина. При этом суть метода заключается в создании ситуаций, в которых пациент может использовать свое углубленное осознавание, чтобы узнать, как лучше восполнить ту или иную нарушенную функцию, что потенциально может привести к исцелению.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Легендарная личность, один из тех людей, которых принято называть Учителями с большой буквы, дает уроки того, как правильно двигаться, как начать лучше себя чувствовать, глубже и яснее мыслить. Его уроки избавляли людей от множества болезней и обеспечивали восстановление после инсультов, параличей и прочих болезней. Эти удивительные уроки движения - результат многолетнего процесса самопознания, которым занимался Фельденкрайз. Здесь всего в нескольких уроках хранится кладезь материала, драгоценного как для новичка, так и для профессионала. Каждый из уроков, которые выглядят такими завершенными и так блестяще выстроенными, отнимал часы проб и ошибок, чтобы стать таковым. Начинал Мойше, имея за плечами лишь опыт в дзюдо, пытливый ум плюс желание вылечить свои поврежденные колени. Без предшественника, но открытый новым знаниям, он делал открытие за открытием. А теперь и вам представился случай извлечь из его опыта пользу. Искренне желаем вам успехов.

Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами самопознания, саморазвития и, в частности, телесно ориентированной психологией.

Книга уникального психотерапевта представляет собой практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни. Подход Фельденкрайза основывается на точном понимании функционирования нервной системы человека. Его работа предвосхитила многие идеи в неврологии и медицине, которые с тех пор стали общепринятыми, такие как асимметрия полушарий мозга и недвойственность тела и психики.

Любой представитель «помогающих» профессий — физиотерапевт, логопед, специалист по трудотерапии, психолог, врач и медсестра — найдут в этой книге уникальную точку зрения, которую они смогут использовать для улучшения своей работы. Метод Фельденкрайза по сути не является «терапией», но скорее способствует обучению, которое включает в себя как мозг, так и человека в целом. Таким образом, метод имеет важное значение для образования в любой области, где задействованы обучение и формирование навыков, к примеру, в музыке, танцах и спорте.
Изучив и применив приведенные здесь упражнения, вы можете открыть дверь в сокровищницу собственных возможностей.

Для профессионалов в области психотерапии и психологического консультирования, а также всех, кто интересуется философией и психологией.

Книга посвящена функциональной интеграции, одному из наиболее известных методов телесной практики, основателем которого был Моше Фельденкрайз, уникальный человек, — инженер, физик, инструктор джиу-джитсу и дзюдо, обладатель черного пояса по дзюдо, а для большинства людей — Мастер с большой буквы. Разработанные им методы сегодня широко применяются для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы и снятия боли, избавления от последствий травм, восстановления и улучшения состояния после инсультов, параличей и травм спины.Кроме того, эти методы применяют и здоровые люди, занимающиеся боевыми искусствами, танцами, спортом и другими видами двигательной активности. Уроки движения, представленные в данной книге, могут быть использованы любым человеком, желающим преодолеть ограничения подвижности и снять мышечные зажимы, научиться двигаться легко и грациозно, развить восприимчивость и осознание, расширить границы телесной подвижности и представление о собственных возможностях, обрести свободу, легкость и радость движения независимо от возраста.Для широкого круга читателей, интересующихся телесными практиками, вопросами психосоматики и саморазвития в целом.

Вашему вниманию предлагается перевод книги Моше Фельденкрайза «Осознавание тела как исцеляющая терапия. Случай с Норой». Данная книга представляет собой записанную лекцию, рассказанную Фельденкрайзом перед своими студентами. В ней он описывает свою работу с женщиной по имени Нора, которая потеряла часть функций (осознавание тела, чтение, письмо, частично речь) в результате инсульта. Фельденкрайз рассказывает о процессе обучения, который был необходим для возвращения Норы к нормальной жизни, о принципах, лежащих в основе его работы с ней, и приводит свои рассуждения по решению возникших перед ним задач.